면역력 증강에 좋은 구기자 효능
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활성산소 잡는 구기자 효능
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구기자는 인삼, 하수오와 더불어 3대 명약으로 여겨 시골에선 집집마다 구기자를 심어두고 여러 용도로 활용하였답니다. 구기자는 성질이 차기 때문에 몸에 열이 많은 체질에는 좋지만 찬 사람에게는 독이 된다는군요.
구기자 효능 을 살펴보면, 구기자는 간장, 신장을 보하고 정력을 좋게 하며 눈을 밝게 하며 양기를 왕성케 하여 허리를 튼튼하며 콜레스테롤 강하작용으로 혈압 및 혈당량을 강하하는 작용을 하기도 하지요.
이렇듯 구기자의 구성 성분 중 베타인은 지방간 예방과 치료에 좋고 비타민C와 루틴 성분이 있어 혈관을 튼튼하게 하며 피로 회복을 촉진하고 저혈압에 탁월한 효능이 있답니다. |
구기자 먹는법 > 구기자 먹는법을 살펴보니, 부드러운 어린잎은 살짝 데쳐서 무쳐 먹거나 된장국이나 찌개에 넣어 먹기도 하고, 차나 술을
담가 오래 장복하면 생리작용을 원활히 할 수 있다고 하네요. 구기자 먹는법 을 적극 활용하여 다양한 효능을 볼 수 있겠죠..ㅎㅎ
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