신이 내린 선물 마늘, 구운마늘 효능
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일해백리라 불려온 한국인의 식품인 마늘, 한국인에게 마늘은 혼과 같은 식품이지요. 마늘을 빼고는 한국의 음식을 말할 수 없으며 냄새 빼고는 100가지 이로움이 있다하여 예로부터 불가사의한 약효를 지닌 식품을 구운마늘 효능으로 알아보려해요. 마늘만큼 다양하고 강력한 질병 치료 효과를 가진 식품이 발견된 적이 거의 없으며 세상에 존재하는 모든 식물 중에서 가장 탁월한 약초의 하나일 것으로 여겨지고 있지요. 특유의 향 때문에 자주 마늘을 먹지 못한다면 구운마늘을 이용하여 구운마늘 효능을 느껴보는 것도 하나의 방법이지요. 또한 마늘의 주성분은 단백질, 당질, 비타민B,C, 칼슘, 인, 철분 등으로 구성되었답니다. |
구운마늘 효능..마늘은 하루 성인은 2~3조각, 위가 약한 사람은 하루 1조각 정도의 섭취가 적당한데, 생마늘에 비해 구운마늘의 경우에는 섭취하기도 쉽고 맛도 좋아 즐겨찾게 되지요. 구운마늘 효능으로는 우선 생리활성 물질이 많아 우리 몸의 신진대사를 높이는 작용을 하며 유화알릴 성분이 풍부해 살균작용과 보온 효과가 있어 감기, 기관지염에도 구운마늘 효능은 뛰어나며 강장효과가 있어 꾸준히 복용하면 위장의 상태가 좋아지게 되지요.
또한 구운마늘에는 비타민B1이 많이 함유되어 각기병, 나른함, 잦은 피로, 설사 등의 위장장애와 신경의 안정을 주며, 몸을 따뜻하게 하며 혈액순환을 촉진하여 신진대사를 좋게 하고 위염, 고혈압, 암 치료에 그 효능이 탁월하지요. 특히 여성호르몬의 분비를 높여 피로회복이나 갱년기 장애의 예방은 물론 당뇨병에도 구운마늘 효능은 아주 뛰어나답니다.
구운마늘 칼로리..구운마늘 칼로리는 100g당 126kcal로 하루 섭취하는 구운마늘 칼로리로는 전혀 부담이 없는 열량이지요. 이렇듯 구운마늘은 다양한 효능에 비하면 저칼로리의 다이어트식품이기도 하지요. 이런 마늘의 민간요법으로는 토혈, 비혈, 대장하혈에 껍질이 있는 마늘을 찧어 천으로 싸서 발바닥에 붙이면 폐병과 해수에 좋고 구운마늘을 가루내어 치루의 환부에 붙이면 낫는답니다..ㅎㅎ
