기관지염에 좋은 음식으로 감자미음과 당근생즙^^
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기관지염에 좋은 음식으로 감자미음과 당근생즙을 소개하려 합니다. 기관지염이란 기관지에 염증이 생기는 것으로 헛기침, 가래, 식욕부진, 두통 등을 동반하게 되지요.
기관지염을 가라앉히는 식품으로 감자, 양파, 홍당무 등이 있는데, 이들 식품을 이용해서 만든 감자미음은 기관지염의 회복에 도움이 되므로, 감자와 양파, 홍당무, 마늘 약간을 썰어 끓는 물에 넣어 미음을 만들면 된답니다.
기관지염에 좋은 음식으로 다음엔 당근생즙을 추천할 수 있어요. 당근생즙은 기관지의 점막을 튼튼하게 하는 효과가 있으며, 당근의 색소성분은 인체에 흡수되면 비타민A와 같은 약효를 낸답니다. |
또한 비타민A에는 기관지의 점막을 튼튼하게 하고 저항력을 갖게 하는 작용이 있어 점막으 염증치료에 효과적이랍니다. 이렇게 기관지염
에 좋은 음식인 당근은 매끈하고 선명한 빛깔의 당근을 그대로 먹거나 생즙을 내어 소주잔 1~2잔씩 매일 마시는 것이 상당한 효과가 있다
고 합니다..ㅎㅎ
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