세계의 차를 마신다! 마테차 효능
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마테차는 남미의 전통차로 향긋하고 개운한 맛이 특징이랍니다. 비타민과 미네랄이 풍부하고 15가지 아미노산과 196가지 활성 화합물이 함유되어 피로를 완화하고 정신을 맑게 하지요. 아르헨티나의 국민 음료로 차갑게 마시는 마테차를 '테레레'라고 부르며 더운날 청량음료 대신 많이 마신다는군요. 마테차는 오리지날 외에도 오렌지나 레몬, 딸기향 등을 기호에 맞게 곁들어 마시기도 하지요. 마테차는 남미 원주민들에 의해 수세기 동안 원기 회복을 위해 마셔져 왔으며 마테차를 마시는 방법은 독특한데 컵에 마테 잎을 직접 넣고 따뜻한 물을 부어 은이나 금속으로 만든 빨대를 이용해 친분의 표시로 하내의 빨대로 여럿이 나눠마시는 관습으로 찌꺼기 없이 마셨다고 하네요. |
마테차의 효능..마테차 효능으로 대표적인 것은 일상적인 해독과 강력한 피로 회복제로 비타민과 미네랄, 아미노산이 풍부하여 강력한 항산화제로 새로이 주목받고 있으며 체내에서 열을 발생하는 것으로 알려져 다이어트에도 마테차 효능이 탁월하지요. 이밖에도 마테차의 효능으로는 풍부한 미네랄과 비타민 성분으로 피부를 맑고 깨끗하게 가꿔 주는데 큰 효능이 있으며 심장에 산소를 원활하게 공급해주고 당의 분해를 일정하게 유지시켜 체내에 젖산이 축적되는 것을 느리게 만듦으로서, 많은 운동 후에도 피로감을 줄여주는 역할을 한답니다.
마테차 다이어트..흔히 S라인을 만들어 주는 차라고 불리울 정도로 마테차의 다이어트 효과는 탁월하답니다. 브라질 여성들은 마테차를 섭취함으로서 아름다운 피부와 날씬한 몸매를 유지한다고 하네요. 저칼로리의 마테차를 식전에 마시게 되면, 포만감에 기타 음식물 섭취를 줄여 다이어트 효과를 주고, 마테차에 함유된 화합물인 '마테인'이 열 발생을 증대시키고 체지방을 분해하는 효과가 있기 때문에 요즘 마테차 다이어트가 실로 선풍적이랍니다. 또한 운동 중 탄수화물 분해를 도와 더 많은 칼로리를 소비하게 된답니다.
또한 마테차에 들어 있는 천연 카페인은 다른 카페인과는 달리 심장떨림이나 불면증 같은 부작용이 없는 반면, 정신을 맑게 하고 집중력을 높여 주어 피로에 지친 수험생과 직장인에게 더욱 효과적인 마테차 효능을 발휘한답니다..ㅎㅎ
