더위를 물리치는 복숭아 효능
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예로부터 동양의 선약으로 전해지고 있는 복숭아는 달밤에 먹으면 미인이 되고 복숭아 잎으로 목욕을 하면 피부가 고와지다고 하며, 어여쁜 아가씨의 볼을 복숭아로 표현하기도 했지요. 복숭아의 효능..한방에서 복숭아 효능은 너무도 많은 곳에 쓰인답니다. 열매는 진액을 생기게 하고 장을 윤활하게 하여 대변이 잘 나오게 하며, 숙취와 흡연으로 인한 니코틴을 제거하는 효능이 있으로 복숭아씨는 어혈로 인해서 월경이 막히는 것을 치료하고 새로운 피를 생성하지요. 또한 복숭아털은 여성이 심한 하혈을 막고 복숭아 잎은 악귀와 사기를 물리치는 효능이 있어 가위눌림 증상에도 민간요법으로 많이 쓰였다고 하네요. 또 복숭아꽃은 요로 결석의 약으로도 그 효능이 뛰어나답니다. |
이렇게 한방적인 복숭아 효능 이외에도 복숭아는 비타민 A와 C가 많고 펙틴질이 풍부한 알칼리성 식품으로 다량의 단백질과 아미노산을 함유하고 있는 건강식품으로 유기산, 비타민, 섬유소, 무기질 등 인체에 필요한 영양소가 골고루 함유된 종합영양제라고 할 수 있으며 식이섬유를 다량 함유하고 있어 변비치료에, 간기능을 활발히 해 대장암 예방에, 피를 맑게 하고 위장기능을 개선하는데에 복숭아의 효능은 아주 탁월하지요.
이밖에도 복숭아는 여름대표 과일인 자두의 10배나 되는 20여종의 아미노산으로 구성되어 피부에 영양을 공급하여 피부 결속력을 강화시켜 주고 피부에 수분을 공급해 탄력있는 피부를 유지할 수 있게 하는 효능이 있어요. 다음은 좋은 복숭아 고르는 방법을 알아보면 크기도 크고 전체적으로 유백색을 띄고 잔털이 고루 퍼져있는 것과 과즙이 풍부한 것이 좋은 복숭아 고르는 방법이랍니다..ㅎㅎ
