스피루리나 분말 효과 및 복용법에 대하여
스피루리나는 35억 년의 역사를 가진 지구에서 가장 오래된 녹색의 미세 조류로 열대지역의 소금호수나 섭씨 50도의 고온과 강알칼리성 환경에서 자라는 강인한 생명력을 지녔다는군요. 최근 스피루리나가 슈퍼푸드로 주목받은 것은 50여 가지 필수 영양소를 모두 함유한 고단백식품이기 때문이라네요. 오늘은 스피루리나의 복용법과 함께 스피루리나 효과에 대해서 알아보도록 할게요.
스피루리나를 복용하면 어떤 효과를 얻을 수 있을까? 스피루리나 효과에 대해서 알아보겠습니다. 가장 대표적인 스피루리나의 효과라면 항노화 효과라고 할 수 있지요. 지구상에 존재하는 모든 영양소가 모두 들어있다고 해도 과언이 아니라고 하는데 특히 카로틴과 핵산이 인체의 활성산소를 없애주어 노화를 지연시키고 각종 질병을 막아준다는 것이랍니다.
또한 스피루리나에 함유된 엽록소는 강력한 살균작용, 심장기능 강화, 변비 해소작용, 빈혈의 예방과 치료에도 좋은 효과를 확인할 수 있다네요. 뿐만 아니라 고함량의 비타민들과 철분이 풍부하여 혈액속의 적혈구를 증가시켜 노약자나 유아의 영양식품은 물론 우주인의 식량으로 활용될 정도로 미래 인류를 위한 고효율 식량의 대체안으로 주목받고 있는 식품이라는군요.
즉 스피루리나 분말 효과를 정리하자면, 우선 스피루리나는 감염에 싸우는 단백질인 항체의 생산을 증가하여 면역력을 향상시키고 여러가지 만성질환 개선에 좋은 효과를 지니고 있으며 다양한 알레르기 증상 및 바이러스로 인한 감염성으로 인한 질환을 막아주는 효과가 있고 간과 눈 건강에 탁월한 효과를 발휘한다는 것이랍니다.
대개의 경우 스피루리나은 분말이나 환으로 섭취하게 되는데 적절한 스피루리나 분말 복용법을 알아보도록 할게요. 특히 스피루리나는 분말로 복용할 경우 보다 효과적인 흡수력을 보인다고 하는데, 스피루리나 분말의 복용법을 알아보겠습니다.
스피루리나 분말 복용법은 사실 상품마다 조금은 다를 수 있지만 보통 하루 스피루리나 분말 2~6g정도의 복용법이 적당하다고 알려져 있답니다. 이상으로 스피루리나 분말 복용법 및 복용시 나타나는 효과에 대해서 간단히 정리해 보았네요.
