여름철 건강과 찰떡궁합 오미자 효능
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오미자는 비타민A와 C가 풍부한 나무 열매로 사람의 뇌파를 자극하는 성분이 있어 졸음을 쫓아 주고 과로로 생기는 시력과 기억력을 개선해 준답니다. 오미자의 효능..오미자 효능으로는 간장의 기능을 튼튼하게 하므로 만성 간염에 시달리는 사람에게 좋은 효과가 있으며 위장의 혈액 순환을 원활하게 하고 비위장의 운동량과 기능을 좋게 하지요. 또 진액, 즉 몸 속 수분을 보충해 주고 땀으로 소모된 기운을 북돋아주는 효과가 있답니다. 오미자차 효능.. 오미자차는 과로로 사고력이 떨어지고 눈동자 피로가 심할때 마시면 도움이 되며 오미자차 효능 중에서 가장 대표적인 것은 기운을 북돋워 주고 장을 튼튼하게 하며 피로를 풀어준다는 것이지요. |
오미자차는 오미자 4스푼에 물 4컵을 붓고 끓인 뒤 물을 조금 타서 마시면 되는데 피로가 심할 경우에는 여기에 인삼과 맥문동을 함께 넣어 차로 마시면 좋은 효과를 볼 수 있지요. 또는 오미자를 더운 물에 끓이면 신맛이 강해지므로 하루 정도 찬물에 담갔다가 끓인 후 올리고당을 섞어 시원하게 마시는 방법도 오미자차 효능을 살리는 방법이랍니다.
이밖에도 오미자차 효능으로는 봄의 불청객 황사에도 탁월한 효능이 있답니다. 우리 오감 중 가장 민감한 후각과 시각이 황사를 인지하게 될때 오미자차를 권한다고 하네요. 오미자차는 폐질환 예방과 회복에 효과적이라 꾸준히 복용하면 기관지와 폐가튼튼해져 황사 따위은 어렵지 않게 봄을 보내고 지친 여름을 시원하고 건강하게 보낼 수 있답니다..ㅎㅎ
