대장 건강 지킴이, 유산균 효능
우리의..입, 위, 장 등의 소화관에는 다양한 종류의 수많은 미생물이 살고 있답니다. 이런 미생물을 장내 세균이라고 한답니다. 유산균은 이 수많은 장내 세균 중에서도 으뜸으로 꼽힌답니다. 오늘은 유산균 효능에 대하여 알아봅니다. 유산균은..우리의 건강을 지키는 파수꾼 이며, 탄수화물을 이용해 시큼한 냄새가 나는 유기산인 젖산을 생산하는 균주를 통칭해 유산균 이라고 한답니다. 젖산은..유해균의 감염과 성장을 방해해서 음식물이 부패되는 것을 예방한답니다. 발효식품 안에는 우리 몸에 이로운 균이 다양하게 들어 있으며 유산균은 그 중 하나랍니다. |
유산균 효능..대표적인 유산균 효능으로는 장내 유해균의 성장 억제로 장내 균총의 균형유지와 정장작용에 도움을 주고, 혈중 콜레스테롤 저하기능이 있는 것으로 보고 되고 있답니다. 뿐만 아니라 유산균 효능으로 면역증강 및 종양 증식 억제 기능이 잇으며, 유당 소화장애 현상을 감소시키는 효과와 비타민 공급원으로서의 영양적 가치가 있답니다. 유산균이 생성한 젖산, 초산과 박테리오신이라는 항생물질은 변비, 설사, 노화 등의 원인균인 유해세균으 성장을 억제 시키는 생체조절 기능을 갖고 있답니다. 이 외에도 유산균 효능으로 유산균은 술, 담배에서 나오는 독소인 아세트 일데히드를 분해시키는 능력이 매우 높은 것으로 확인이 되기도 하였답니다. 이상으로 유산균 효능에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!
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