고지혈증이 아니라 이상지질혈증
이상지질혈증이란..총콜레스테롤과 나쁜콜레테롤, 중성지방이 증가한 상태거나 좋은 콜레스테롤이 감소한 상태를 말하는 것으로 고지혈증, 고콜레스테롤, 고중성지방혈증을 모두 포함하는 명칭이라고 합니다. 이상지질혈증 증상..이상지질혈증은 자각증상이 거의 없답니다. 이렇게 특별한 증상이 없어 일상에 불편함을 느끼지 않기 때문에 굳이 치료하지 않아도 된다고 인식되어 있지 않아 가볍게 여기는 사람이 많지요. 이상지질혈증 초기증상이..거의 없다는 이유로 고지혈증을 내버려 두면 고혈압과 동맥경화증이 되고 심근경색증, 뇌졸중 등 심혈관계 질환으로 발전할 수 있으며 심장마비, 뇌졸중, 당뇨병을 포함한 심뇌혈관 질환은 가장 흔한 사망 원인이랍니다. |
이상지질혈증을..진단받게 되면 우선 원인을 찾아야 한답니다. 원인은 크게 세 가지라고 합니다. 이상지질혈증의 대표적 원인은 지방 위주 식생활과 운동부족이라고 합니다. 이상지질혈증은 당뇨병, 신장질환, 간 질환, 내분비 이상 등의 질병에 의해 나타날 수도 있고 과음, 비만, 당뇨병 등은 중성지방수치를 높이고 갑상선기능저하증, 신증후군, 간경변증 등은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다고 합니다. 이런 이유로 특정 질환이 원인이라면 그 질환을 우선 치료하는 것이 바람직하다고 봅니다.
이상지질혈증 치료는..이상지질혈증을 치료와 관리를 위해서는 무엇보다 식이요법이 중요하답니다. 우선 나쁜지방과 좋은 지방을 구분하여 섭취해야 한답니다. 지방은 1g당 9kcal로 농축된 에너지원으로 장기간 음식물을 섭취하지 않아도 체내 지방이 분해되어 에너지를 공급하는 지방은 체온을 일정하게 유지하는 역할을 하고 장기를 둘러쌈으로써 외부 충격으로부터 장기를 보호한답니다. 주로 식물성 식품이나 생선에 들어 있는 불포화지방은 좋은 지방인데 상온에서 액체 상태로 존재하며 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으므로 불포화지방산이 많은 음식을 먹는 것이 이상지질혈증 치료와 관리법 중 하나랍니다.
또한..탄수화물을 많이 섭취하면 몸에서 중성지방으로 합성되어 몸에 쌓이게 되므로 탄수화물 섭취도 총 열량의 60%이하로 제한하는 것이 좋고, 우리가 과음을 하게 되면 중성지방 합성을 증진할 수 있고, 술을 마시면 불필요한 열량을 섭취하게 되므로 술을 마실 때는 하루 2잔 이하로 제한하는 것이 이상지질혈증 증상의 예방 및 치료법으로 볼 수 있답니다.
