장염 증상 & 장염에 먹어도 되는 음식 및 빨리 낫는법
장염이란 장에 염증이 생기는 모든 질병을 일컫는 광범위한 용어로 크게 세균성 장염과 바이러스성 장염으로 분류되는데 대부분의 경우 음식 섭취와 관련이 있기 때문에 식중독과 구분이 어려운 경우가 많다네요. 여름철을 맞아 주변에서 흔히 발생하는 장염의 증상과 빨리 낫는법 그리고 장염에 먹어도 되는 음식들을 알아보려고 합니다.
장염 증상에 대해서 알아보겠습니다. 일반적으로 장염의 초기증상은 감기 증상과 유사한 경우가 많아서 고열이나 오한 그리고 두통을 동반하게 되는데 심지어 근육통까지 발생하는 경우가 있게 되어서 장염과 감기를 혼동하기도 한다네요.
특히 장염 증상의 경우 소아의 경우는 주로 설사가 주증상이고 이외에도 구토와 복통이 발생하는데 성인의 장염 증상은 설사일 수도 있지만 반대로 설사 증상은 없으면서 복통과 구토 증상으로 먹은 게 없어도 위액까지 게워낼 정도로 심한 구통 증상을 나타내게 된다는군요.
장염 빨리 낫는법은 무엇일까? 장염 빨리 낫는법을 알아봅니다. 일단 장염을 빨리 낫게 하기 위해서는 절대 작극적인 음식을 피해야 한다는군요. 먼저 설사와 복통 증상이 진정이 되기까지는 자극적인 음식과 찬 음식은 자제해야 하며 특히 당분간 소화가 잘 되는 부드러운 죽을 섭취하는 것이 좋은 방법이지요. 또한 장염 빨리 낫는법을 윟서는 부드러운 죽과 함께 배를 따뜻하게 관리하고 가벼운 산책해 주는 것도 장염 빨리 낫는법에 큰 도움이 된다는군요.
장염에 먹어도 되는 음식들에 대해서 알아볼게요. 장염에 걸리면 보통 음식을 섭취하지 않아야 좋은 것으로 알고 있지만 보통 탈수 증상이 발생할 수도 있고 일상생활이 힘들기 때문에 적당한 음식 섭취가 필요하겠지요. 만약 음식을 잘 못 먹게 되면 장염이 더욱 심하게 되는 원인이 될 수 있으니 장염에 먹어도 되는 음식을 찾아 먹어야 하겠지요.
그렇다면 장염에 먹어도 되는 음식들로는 우선 체내흡수력과 이뇨작용을 활발하게 하기 위한 보리차를 먹는다면 큰 도움이 되겠지요. 또한 최대한 소화기능에 자극을 덜 주는 죽을 먹는 것이 증상 완화에 도움이 된답니다.
다음은 장에 무리를 주지 않고 영양분을 섭취하기에 좋은 두부도 장염에 먹어도 되는 음식이고 설사를 멎게 하고 장에 부담을 덜 주는 홍시는 장염에 먹어도 되는 음식 중 제일 좋은 과일이라는군요. 그밖에도 위와 장의 점막을 보호하는데 도움이 되는 감자즙도 장염에 먹어도 되는 음식 중 한 가지랍니다. 이상으로 장염 증상 및 장염 빨리 낫는법과 먹에도 되는 음식들에 대해서 간단히 알아보았답니다.
