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간암 증상_ 간암의 증상과 원인, 치료

각종정보 2013. 6. 8. 23:15 by 미노미

간염에서 간암으로, 간암 증상

간암은..초기에는 아무런 자각증세가 없이 진행되기 때문에 간을 침묵의 장기라고도 하며 암이 상당히 진행된 후에 나타나는 증세에 의존하여 간암을 제때에 진단한다는 것은 불가능하다고 합니다.

간암 증상..간암의 경우 흔히 병원에서 간암이 많이 진행되었다는 진단에 환자들은 크게 불편한 것이 없는데 간암 말기라는 말에 납득하기 힘든 경우가 많은데, 일반적으로 오른쪽 윗배의 통증, 덩어리 만져짐, 팽만감, 체중감소, 심한 피로감 등의 증세가 나타나지만 이런 증세들은 암이 상당히 진행된 후에 나타나는 간암의 증상들이랍니다.

간암의 경우..간염 바이러스에 감염되었다가 간경변을 앓고 있는 환자들이 발암 위험이 높은 집단임은 잘 알려져 있답니다.

간암 증상의 원인..간암을 일으키는 원인을 살펴보면, 간암은 담배 등의 발암물질, 잘못된 음식, 바이러스나 박테리아 같은 병원체에 의한 감염 등이 원인이랍니다. 암의 종류에 따라 각각 특징적인 원인을 가지고 있으며 간암 증상의 경우 간염바이러스, 술, 발암 물질인 아프라톡신B1, 비만, 흡연 등이 중요한 원인으로 작용한다고 합니다. 한 가지의 원인만으로도 간암이 생길 수 있으나 여러 원인들이 중독되면 발암 위험이 상승적으로 증가하게 되는 것으로 간암 원인을 설명할 수 있다고 합니다.

간암 치료..간암 치료에 대해 알아보겠습니다. 간암 치료는 일반적으로 수술, 방사선 치료, 항암제 치료가 3대 암 치료법이나 간암의 경우는 이러한 치료방법 이외에 간동맥화학색전술, 고주파치료법, 알코올주입술 등이 다양하게 적용된다고 합니다. 간암은 70% 정도에서 간경변을 동반하기 때문에 조기의 간암이라 할지라도 절제술이 쉽지 않다고 합니다. 간암의 치료방법을 정하는 결정적인 요소는 암이 어느 정도 진행되었는가 하는 것과 더불어 간경변으로 인한 간 기능의 저하가 얼마나 심각한가 하는 것이라고 합니다.

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해리장애란 무엇인가?

각종정보 2013. 4. 30. 14:26 by 미노미

다중인격 장애라 하는 해리장애 증상

해리장애란 무엇인가? 자신의 기억, 지각, 정체성 또는 의식의 정상적인 통합에 이상이 생긴 상태로 해리성 기억상실, 해리성 정체성 장애, 이인증이 있다고 합니다.

즉..해리장애란 충격적이거나 스트레스인 개인의 중요한 정보를 잃어버리는 해리성 기억상실 증상과 자신의 과거나 이름, 신분, 직업 등 정체정에 대한 기억을 상실하는 해리성 둔주 증상 또한 해리성 정체성 장애는 다중인격장애라고도 하며 현실감각이 일시적으로 상실되는 이인성 장애 증상이 있다고 합니다.

해리장애의..구체적 증상으로 기억망각, 혼돈 및 방황, 이중인격, 꿈속처럼 느낀다거나 자신이 다름 사람인것 같은 느낌의 증상들이랍니다.

해리장애란 무엇일까..해리장애 원인은 과연 무엇일까? 해리장애는 사고, 재앙, 충격적인 사건에 의해 생겨나기도 하고 또 다른 역우는 받아들 일 수 없는 사실이나 감정을 마음으로부터 분리하려는 심리적 갈등에 의해 생겨나는 과도한 스트레스와 관련이 있다고 합니다.

해리장애 치료..해리장애란 무엇인가? 에 있어 가장 중요한 해리장애 치료법은 무엇일까? 우선 해리성 기억상실은 필요에 따라 향정신성 약물투여 및 정신치료를 실시하는 것이 치료법이며 해리성 둔주는 지지적으로 돌보는 것 이외에 특별한 치료법이

없다고 합니다. 그리고 해리성 정체성 장애는 약물투여 및 지속적 수면유도를 실시하고 이인성 장애의 경우에는 약물치료는 동반된 다른 증세를 치료하기 위해 사용하는데 불과하며 이인증 자체에는 특효약이 없다고 합니다. 이밖에 지지적이거나 분석적 정신치료를 시도하여 현실적응능력 및 자아의 힘을 강화해 주는데 주력해야 한다고 합니다.

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괴혈병이란_ 괴혈병 증상의 원인과 치료

각종정보 2013. 4. 18. 18:47 by 미노미

비타민C 결핍되면 생기는 괴혈병 증상

괴혈병이란..비타민C가 심하게 결핍되어 생기는 질환으로 급성 또는 만성 질환이 있답니다. 주로 출혈 증상과 비정상적인 유골 및 상아질 형성을 특징으로 한다고 합니다.

괴혈병 증상..성인은 식이에서 비타민C가 하루에 10mg미만으로 줄어도 3~6개월간 괴혈병이 나타나지 않고 잠재할 뿐이지만 나른함, 허약, 초조, 체중감소, 막연한 근육통과 관절통이 선행되면서 괴혈병 증상들이 나타나게 된답니다.

이외에도..괴혈병 증상들로는 손톱 선상 출혈이 손톱 끝에 반월을 형성할 수 있으며 잇몸이 자주 빛을 띠고 붓기도하고 심한 결핍증에서는 치아 등에 쉽게 출혈증상을 보이는데 감염, 괴저, 흔들림을 유발한답니다.

괴혈병 원인..괴혈병의 원인은 심한 비타민C 결핍이랍니다. 성인에서 일차적 결핍증은 주로 식품에 대한 특이 체질이나 부적절한 식이 때문이랍니다. 결핍증은 위장관 질환에서 발생할 수 있는데 특히 환자가 궤양 식이를 먹을 때 발생하게 된다고 합니다. 임신과 수유, 갑상선 중독증은 비타민C 요구량을 증가시키고 급성 및 만성 염증성 질환, 수술, 화상도 요구량이 증가하게 된답니다. 저온과 고온 환경도 비타민C의 배설을 증가시키고 가열도 비타민C를 파괴할 수 있는 비타민C 결핍 즉 괴혈병 원인이 될 수 있답니다.

괴혈병 치료..괴혈병은 하루 60mg의 비타민C 투여로 완전히 예방된다고 합니다. 괴혈병 치료를 보면, 성인에게 괴혈병 치료는 비타민C 100mg을 세 번 1~2주간 경구 투여하게 되면 괴혈병 증상과 징후는 보통 1~2주면 사라진답니다. 하지만 괴혈병 증상 중 심한 피하 출혈을 동반한 만성 치은염의 경우에는 다소간 오래 치료해야만 한다고 합니다.

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폐암 증상의 원인 및 치료

건강정보 2013. 4. 15. 20:45 by 미노미

폐암 증상의 원인 중 일등공신은 흡연!

폐암이란..폐에 발생하는 암으로 폐암이라 하면 대부분 기관지암을 일컫는 경우가 많고 40~70세에 자주 발생하며 남녀의 발생비는 1960년대의 7:1에 비해 최근 여성의 흡연율에 따라 증가하고 있다고 합니다.

폐암 증상은..폐암의 초기증상은 특별한 것이 없고 기침, 객담, 혈담, 흉통 등이 있는데 감기 정도로 생각하기 쉽답니다. 하지만 병이 진행되면 체중감소, 호흡곤란, 쉰목소리 등의 증세가 나타나고 가래에 피가 섞여 나오거나 각혈을 하는 암의 진행을 발견할 수 있답니다.

폐암 증상이 진행되면서..무기폐 상태가 되거나 폐렴을 동반하게 되며 전이를 일으킬 경우에는 늑막에 물이 고이며 숨이 차게 되는 폐암 증상을 나타내고 가슴에 고인 물은 붉게 피가 섞여 있는 것을 발견한답니다.

폐암 원인에 대해서는..확실히 알려지지 않았지만, 담배와 갚은 관계가 있다는 것이 확인되고 있답니다. 실제로 하루에 20개비씩 10년 이상 흡연한 사람은 담배를 안 피운 사람에 비해 많게는 15배, 하루 두갑을 피우는 사람은 20배 이상 폐암의 발생빈도가 높다고 밝혀진 것이 폐암 원인과 담배의 관계를 설명하고 있답니다. 그외의 폐암 원인으로는 공기오염, 방사선 노출, 비타민A결핍, 규폐증을 들 수 있다고 합니다.

폐암 치료료는..병리조직학적 소견에 따라 비세포폐암(편평상피암, 선암, 대세포암)과 소세포암으로 구분한다고 합니다. 조기 폐암인 경우에는 조직형별, 병의 진행상황별로 외과적 치료를 중심으로 항암제 치료와 방사선요법, 면역요법 등을 병행하여 폐암 치료가 진행된다고 봅니다. 폐암 치료의 비세포폐암은 1,2기에 외과적수술치료를 하고 3기의 경우는 방사선요법과 수술요법을 병행하며 4기에는 화학요법이나 방사선요법을 통해 치료하도록 한다고 합니다. 이밖에 소세포암은 다른 형태의 폐암에 비해 화학요법이 효과가 있으므로 대부분 화학요법을 시행하며 국소적인 경우에는 외과적인 절제를 시행할 수 있다고 합니다. 이렇듯 폐암 치료는 외과적 절제술 후 화학요법과 면역요법, 방사선요법을 병행하는 것이 가장 좋은 경과를 나타낸다고 합니다.

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황달..황달 증상의 원인과 치료

건강정보 2013. 4. 12. 21:27 by 미노미

황달 증상의 원인은 간질환의 빌리루빈 색소

황달이란..어떤 질환인지 알아보려 합니다. 황달은 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변색된 상태로 적혈구의 분해산물인 빌리루빈 색소의 혈중 수치가 비정상적으로 상승하여 나타나는 것을 말한답니다.

황달 증상은..간, 담낭, 췌장의 다양한 질환에 나타나는 증상으로 일부 혈액 질환에 의해서 나타날 수 있는데 심각한 원인의 질환일 수 있으므로 황달이 있으면 반드시 검사가 필요하다고 합니다.

황달은..피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변색되는 것이 대표 증상으로 특히 안구결막에 일찍 나타나며 안면이나 손바닥 등에도 볼 수 있으나 감귤류를 많이 먹었을 때에 일어나는 감피증이나 피부황염증 등의 피부 황염과는 구별해야 한답니다.

황달 원인은..크게 용혈성 황달과 간세포 기능 장애에 의한 황달 그리고 폐색성 황달 등이 있는데, 용혈성 황달 원인은 적혈구의 과도한 파괴로 빌리루빈의 양이 너무 많아 간에서 대사를 하지 못할 때 일어나는 것으로 이는 정상보다 적혈구 수명이 단축되는 용혈성 빈혈의 원인이 된다고 하며, 간세포가 손상되어 간의 빌리루빈 대사 능력이 감소할 때도 황달이 생기는데 이런 황달 원인으로 구역질과 구토, 복통 및 복부 팽만을 일으키게 된답니다. 간에서 담즙이 배설되는 것이 황달의 원인인 폐색성 황달은 가려움증, 짙은색의 소변, 정상보다 옅은 색깔의 대변 등의 황달 증상을 보인다고 합니다.

황달 치료는..황달의 치료는 우선 그 원인을 확인하여 그 원인이 병적인 경우 원인을 제거하는 치료를 먼저하는 것이 중요하답니다. 그 밖에 황달 치료는 식이요법이나 약물요법을 통해 간을 보호하는 치료를 행할 수 있다고 합니다. 이외에도 충분한 휴식을 취하고 탄수화물과 단백질을 충분히 공급하고 지방은 제거하는 식이요법을 하는 것이 좋답니다. 또한 알코올성 음료는 금하고 아미노산제제, 각종 비타민 등을 사용하는 약물요법도 황달 치료를 위해 바람직한 방법이랍니다.

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출산후다이어트로 골반다이어트 추천

다이어트 2012. 12. 13. 13:09 by 미노미

출산후 골반다이어트 해 보세요!

최근에..일본에서는 골반다이어트로 산후 비만을 해결하는 출산후다이어트가 붐을 일으키고 있다네요. 자세 교정을 통해서 골반 위치를 바로 잡는 골반 다이어트는 산모에게만 해당되는 것은 아니며 평소 자세 불량으로 골반이 틀어진 수많은 현대인들에게 필요한 정보랍니다.

출산후다이어트..출산후 급격하게 불어난 체중 때문에 스트레스와 우울증으로 고생하는 산모가 많다는군요.

골반이 틀어지고 벌어지면 몸의 균형이 깨져 요통이나 어깨 결림 증상이 나타나는가 하면, 임신 중 모유 수유을 위해 비축된 지방이 복부와 허벅지에 집중되어 부분 비만이 생기기 쉬운데 이런 고민을 한번에 해결해 줄 수 있는 방법이 출산후 골반다이어트라는군요.

골반다이어트 추천..출산을 하지 않았더라도 복부와 허벅지에 부분 비만이 심한 사람이라면 골반이 틀어져 있을 확률이 높답니다. 그런 사람들에게 출산후 골반다이어트는 구세주 같다네요. 일반인은 골반 교정과 다이어트 효과를 얻기까지는 시간이 더 걸리지만 부위별 동작 위주로 꾸준히 한다면 손상된 근육을 회복하고 신진대사와 기초대사를 높여 건강하고 아름다운 몸매를 만들 수 있는 효과적인 하체비만을 없애는 다이어트법이랍니다.

출산후다이어트로 골반다이어트를 추천해요..출산후에는 단순히 운동만으로는 날씬한 몸매로 돌아갈 수 없으며 반드시 골반을 축소시켜 주어야 한답니다. 출산후 생기는 요실금, 성기능장애, 성교통, 대소변장애, 산후풍 등도 어긋나 있던 골반 관절을 교하고 약화된 주변 근육을 강화하는 골반 교정 운동을 꾸준히 한다면 큰 효과를 거둘 수 있으므로 출산후다이어트로 골반다이어트를 추천하지요..ㅎㅎ

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두드러기 증상 그리고 두드러기 원인 및 치료법

건강정보 2012. 12. 11. 13:19 by 미노미

가려움증의 두드러기 증상과 치료법

두드러기 증상..두드러기는 일시적으로 혈액 내 혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증이 동반되는 피부질환이랍니다. 또 피부가 부풀어 오르면서 따끔거리기도 하죠.

이런 두드러기 증상은 수일에서 최대 6주 이내에 호전되는 급성 두드러기와 6주 이상 지속되는 만성 두드러기로 나뉘는데 급성이든 만성이든 50~70%는 원인을 찾을 수 없다는군요.

두드러기 원인은 보통 조개류나 땅콩 등의 음식 알레르기, 이스트나 아조색소 등의 식품첨가물, 압박이나 찬온도 등의 물리적 자극, 아스피린,비타민 등의 약물 알레르기, 당뇨,갑상선기능항진증 등의 전신질환 등의 원인으로 나타나지요.

두드러기 원인..급성 두드러기는 약물, 음식물, 식품첨가물, 감염, 혈액제제, 주사 등의 원인일 수 있으므로 원인을 정확히 알고 피하는 것이 가장 중요하지요. 두드러기를 악화시키는 약물로는 아스피린, 소염진통제, 고혈압 약의 성분 등이 있지요. 또한 만성 두드러기는 원인이 불명확한 경우가 대부분이어서 원인 치료보다는 대부분 증상을 호전시키는 치료를 한답니다.

두드러기 치료법..두드러기 치료법으로는, 주로 저녁에만 나타나는 가벼운 두두러기인 경우 국소 도포제나 미지근한 물로 샤워를 해 증상을 조절할 수 있으며 과도한 스트레스는 두두러기를 악화시키므로 스트레스 관리가 필요하답니다. 또한 두드러기 증상 완화를 위한 치료법으로 항히스타민제를 가장 많이 사용한답니다. 두드러기가 심하다면 일정 기간 부신피질 호르몬제를 복용할 수 있으며 원인 질환이 있으면 그 질환을 먼저 치료하는 것이 중요하겠지요. 음식이나 식품첨가물에 의한 두드러기라면 원인 음식을 피하는 것이 중요하고 어지럼움이나 호흡 곤란, 가슴 답답증, 혀와 입술, 얼굴부종이 있다면 반드시 전문의 진료를 받아야 하는것이 바람직한 두드러기 치료법이겠지요..ㅎㅎ

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팔자주름 없애는 방법 그리고 팔자주름 필러

각종정보 2012. 12. 10. 14:26 by 미노미

노화의 상징 팔자주름 없애는 방법

얼굴 주름은 모든 여성의 고민거리지만, 그중 가장 야속한 주름은 바로 팔자주름이겠죠. 팔자주름은 상대적으로 입이 튀어나와 보이며 코가 낮아 보여 인상을 안 좋게 하고 노화의 상징으로 여겨지지요.

팔자주름 없애는 방법에 앞서 팔자주름은 왜 생길까요? 이유는 피부의 수분 함량이 떨어지고 탄력을 유지하지 못하면서 표정을 반복함에 따라 주름이 점점 깊어지며 나이가 들면 콜라겐과 수분함량이 줄어들고 기혈순환이 원활하지 않아 얼굴 윤곽이 거칠어지는 것도 원인이 된답니다.

예방이 중요하다는 팔자주름 없애는 방법에는 우선, 자외선을 막아야 하고 피부에 유분과 수분을 충분히 공급하고 찡그리거나 삐죽거리는 불필요한 안면운동을 줄이며 수면을 충분히 해 스트레스를 없애야 하지요.

팔자주름 없애는 방법..한방을 이용한 팔자주름 없애는 방법을 알아봤어요. 수침치료로 진피층 자극하는 방법이랍니다. 수침은 피부의 진피층을 자극해 자연적인 콜라겐과 엘라스틴 생성을 유도하게 되지요. 특수침을 이용해 진피롸 피하조직 사이에서 주름을 형성하는 섬유질을 제거하고 기혈의 흐름을 원활하게 해 늘어나거나 주름이 생긴 피부를 탄력있게 만들어 줌으로써 팔자주름 없애는 방법으로 많이 활용되고 있다는군요. 약물이나 이물질을 사용하지 않고 자연적으로 콜라겐 생성을 유도하는 것이 특징으로 부작용이 적은 팔자주름 없애는 방법으로 선호되고 있다고 하네요.

팔자주름 필러..양방 시술로 팔자주름 없애는 방법으로 팔자주름 필러를 들 수 있지요. 필러는 자가지방, 콜라겐, 하알루론산 및 기타 특수합성물질로 이뤄진 보철물을 삽입해 시술하는 것으로 꺼진 부위나 볼륨을 필요로 하는 부위를 주사 형태로 만들어진 필러로 채워주는 시술이랍니다. 팔자주름 필러는 짧게는 6개월에서 길게는 2~3년 지속되는 소재로 나뉘어진다는군요. 일반적인 팔자주름 필러는 보통 1년 정도 유지되는데, 시술 시간이 짧고 상대적으로 효과가 바로 나타나는 장점이 있고 영구적이지 않으며 물질에 따라 이물반응이 나타날 수 있는 단점이 있답니다. 보다 안전하게 시술하기 위해서는 팔자주름 자가혈 필러법으로 알레르기 반응이 없고 자리를 자연스럽게 잡는 것이 특징이랍니다..ㅎㅎ

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숙변제거방법 그리고 숙변제거다이어트

건강정보 2012. 12. 6. 18:53 by 미노미

자연요법으로 하는 숙변제거방법

숙변이 만병의 주범이라는 것은 더이상 강조할 필요가 없겠지요. 그렇다면 부작용도 없고 건강에 유익한 숙변제거방법에는 어떤 것들이 있을지 숙변제거 자연요법을 알아보려해요.

숙변제거방법 중에서 현미, 채식요법을 보면, 현미와 채식은 섬유질의 보고라고 할 수 있지요. 풍부한 섬유질이 장의 연동운동을 촉진해서 숙변의 정체를 근본적으로 막는 효과가 뛰어나다고 하네요. 현미를 이용한 숙변제거방법으로는 생현미를 가루로 내어 한번에 100g정도를 하루 두 번 정도 먹으면 효과적이라는군요.

또한 채식을 이용한 숙변제거방법으로는 시금치나 양배추, 쑥갓 등의 채소를 한 끼에 250g정도 녹즙으로 만들어 현미와 함께 섭취하는 것이지요

숙변제거방법..현미, 채식요법의 숙변제거방법을 할 경우에는 반드시 운동요법을 병행해야만 한다고 전문가들이 전하는군요. 또한 이밖에 숙변제거방법으로는 과일요법으로 사과 한 컵 반정도를 하루 두번 복용하는 방법으로 과일요법을 할 때에는 다른 음식은 먹지 않고 생수나 감잎차를 수시로 마셔가며 하는 것이 좋다는군요. 또한 녹즙요법의 경우에는 녹즙을 원액으로 마시면 위가 약한 사람은 좋지 않을 수 있으니 물과 희석해 소금을 조금 넣어 먹으면 효과적이랍니다.

뿐만 아니라 장국요법으로 숙변제거방법이 있는데, 물과 다시마, 표고버섯 말린것을 넣어 끓여서 건데기는 건져낸 후 간장과 흑설탕을 넣어 식기전에 마시면 다른 음식을 먹지 않으며 복용하는 방법으로 5일 정도 실시하는 것이 좋다네요. 마지막으로 숙변제거방법으로는 부활요법과 원자요법으로 장의 연동운동을 촉진하여 숙변이 끼는 것을 막는 효과가 있는 요법으로 하행결장의 연동운동을 촉진하며 배꼽을 중심으로 해서 주먹을 쥐고 둥그렇게 시계도는 방향으로 마찰을 해주면 숙변이 정체되는 것을 예방하는 방법이기도 하답니다.

숙변제거다이어트..이렇게 여러가지의 숙변제거방법 이외에도 숙변다이어트를 위해 섭취할 수 있는 식품으로는 함초를 섭취하는 방법이 있지요. 함초는 숙변을 제거하고 변비를 없애고 몸속의 지방질을 분해하여 몸 밖으로 내보내는 작용을 하여준답니다. 또한 함초는 숙변을 분해하여 없앨 뿐 아니라 몸 속에 있는 중성지방을 분해하여 몸 밖으로 내보내어 비만증 치료에 효과적인 것이 숙변제거다이어트가 효과적인 이유랍니다. 또한 함초를 꾸준히 섭취하면 숙변제거다이어트는 물론 얼굴빛이 좋아지고 피로감이 줄어드는 효능까지 느낄 수 있게 된다는군요..ㅎㅎ

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기초대사량 높이는 방법 그리고 기초대사량 다이어트

다이어트 2012. 12. 4. 10:31 by 미노미

다이어트 승부수는 기초대사량

조금만 먹어도 살이 찌는 사람이 있고, 아무리 먹어도 마른 사람이 있지요. 음식을 많이 먹으면 살찌는 것이 당연하겠죠? 왜 사람마다 살로 가는 것이 다를까요? 그것은 바로 기초대사량 때문이라는군요.

무조건 굶는 다이어트가 매번 효과를 발휘하지 못하는 이유는 요요현상 때문이지요. 다이어트에 요요현상 없이 체중감량에 성공하려면 무엇보다 기초대사량을 높이는 게 급선무이지요. 기초대사량를 알아볼 수 있는 가장 쉬운 방법은 가까운 보건소에서 체지방검사를 받아보는 거랍니다.

기초대사량 다이어트를 위해서 기초대사량 높이는 방법을 알려면 사람마다 다른 정확한 기초대사량을 측정하는 것이며 측정은 체지방 분석기를 통해서만 가능하답니다.

기초대사량 높이는 방법..기초대사량 높이는 방법에는 3가지가 있답니다. 우선, 근력운동을 하는 것이지요. 근력운동으로 근육량을 늘리는 것으로 무산소운동인 웨이트트레이닝으로 탄수화물을 고갈시킨 다음 유산소운동으로 지방의 연소시점을 앞당겨 주는 방법이지요. 다음으론, 기초대사량 높이는 방법으로 고단백질 식사를 하는 것이랍니다. 고단백 식사는 체내에서 발열효과가 높아 영양소를 대사하는 데 많은 에너지를 쓰게 되기 때문이지요. 기초대사량 높이는 방법 마지막으로 활동대사량을 늘리는 방법이랍니다. 활동대사량이란 신체 활동으로 소비되는 열량을 말하는 것으로 운동이나 활동량을 늘려 활동대사량을 증가시키는 것이랍니다.

기초대사량 다이어트..우리 몸은 살을 빼기 위해 굶으면 체내 에너지가 부족하다는 것을 인식하고 기초대사량을 조금씩 줄이게 되지요. 굶는 다이어트는 단기간 체중 감량되지만 바로 원래 체중으로 돌아가거나 오히려 살이 더 찌게 되기 마련이랍니다. 기초대사량 다이어트를 하게 되면, 일단 기초대사량은 기본적으로 체중과 비례하지요. 체중이 많이 나가면 기초대사량도 커지고 중요한건 근육량이랍니다. 근육은 기초대사량의 40%을 소모하게 되므로 기초대사량 다이어트를 위해선 근육량을 늘려 기초대사량을 자연스럽게 늘리는 것도 하나의 방법이지요..ㅎㅎ