입맛 돋구고 소화돕는 파인애플 효능은..
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옛날 스리랑카의 여인네들은 부드럽고 탄력있는 피부를 위하여 파인애플을 갈아서 얼굴에 발랐다고 합니다. 이처럼 파인애플은 피부의 미백에 효능이 있는 것으로 알려지고 있답니다.
또한 파인애플 효능 으로 파인애플의 엔자임 성분이라는것이 보습, 항균 효과가 있다고 합니다.
이 밖에도 파인애플속의 브로멜린 이라고 하는 성분은 항염증 작용과 함께 소화 촉진을 돕는 효능이 있어 배탈나기 쉬운 여름철에 먹어주면 딱 이랍니다. 여러가지의 파인애플 효능 중 대표적인 것은 피부를 탄력있고 윤택하게 하여 주는 것이랍니다. |
파인애플 칼로리..파인애플의 칼로리는 23kcal / 100g 정도 랍니다. 23kcal 는 걷기운동 7분, 자전거운동 3분 정도의 운동효과와 도일한 칼로리량이랍니다. 퍼인애플은 잎이 작고 단단한 것이 좋답니다. 파인애플의 껍질색은 3분의1 정도가 녹색에서 노란색으로 바뀐것이 좋답니다..!!
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