해독주스란 - 해독주스 효능, 효과 그리고 해독주스의 명현현상
해독주스란..채소와 과일을 삶고 갈아서 마시는 것을 해독주스라 하는데 몸안의 독소를 제거하는 역할을 한다하여 해독주스라 부르는듯 합니다. 해독주스에 들어가는 것으로는 토마토, 브로콜리, 양배추, 당근, 바나나, 사과로 사과와 바나나를 제외한 채소를 삶아서 갈아 먹는 것이 해독주스의 특징이랍니다. 오늘은 선풍적 인기를 끌었던 해독주스의 효능, 효과 그리고 해독주스로 인한 명현현상 등에 대해서 알아보겠습니다.
해독주스 효능..해독주스 효능을 알아봅니다. 채소와 과일에 함유된 각종 비타민의 항산화 영양소와 플라보노이드, 클로로필 등의 식물생리활성물질 및 식이섬유와 엽산이 풍부한 해독주스는 다양한 효능을 발휘하게 된답니다. 대표적인 해독주스의 효능은 말 그대로 해독작용이랍니다. 또 면역력 증강, 활성산소의 제거를 통환 항산화 효능을 통한 노화방지, 암활성효소의 억제하여 항암효과는 물론 부종의 개선, 위장기능 개선, 대사장애 개선 등 해독주스의 효능은 매우 탁월하며 다양하답니다. 즉 해독주스는 간의 노폐물을 신속하게 배출하고 간의 혈류량을 증가시켜 신진대사를 왕성하게 해 줌으로써 피로회복과 활력증진에 뛰어난 효능을 보인답니다.
해독주스 효과..해독주스를 통한 효과들로는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 일단 해독주스가 좋은 효능과 효과를 주는 것은 채소를 익혀서 섭취하는 것 때문이랍니다. 생채소를 먹으면 우리 몸에 5%가 흡수되고 삶아서 먹으면 60%정도가 흡수되는데 삶아서 갈아 먹게 되는 경우에는 90%가 흡수된다는 것에 착안한 해독주스는 본래 미국 암센터에서 암 환자들에게 영양소 흡수를 돕고 몸에 활력을 주기위해 개발된 주스인만큼 놀랄만한 효과를 주게 된답니다. 즉 몸의 부기가 빠져 가볍게 느껴지고 피부가 촉촉해지며 머릿결이 좋고 윤기가 나는 등과 함께 안구건조증도 완화되는 등의 다양한 해독주스 효과를 경험할 수 있다고 합니다.
해독주스 명현현상..해독주스의 다양한 효능과 효과에도 불구하고 어느정도의 부작용으로 여겨지는 해독주스 명현현상이 있게 된다네요. 해독주스의 명현현상은 어떤 것들이 있을까? 우선 해독주스를 마시면 몸을 해독해 주는 기능을 하여 노폐물이 빠져나가면서 일시적으로 얼굴에 뽀루지가 생기거나 피부 트러블이 생길 수 있다고 합니다. 또한 소화가 잘되고 장 운동이 활발하여 배 안에 가스가 많이 생기거나 식습관 변화로 영양불균형이 생기는 명현현상이 일어날 수 있지요. 그밖에도 체력저하나 어지럼증 등의 명현현상이 발생할 수 있어 해독주스 부작용이라고 생각할 수 있다고 합니다. 하지만 영양불균형을 제외한 모든 명현현상은 일시적인 반응이라 여길 수 있다고 합니다. 이상으로 해독주스의 효능, 효과 그리고 해독주스 명현현상까지 간략히 살펴보았답니다.
