보리 효능..보리의 효능

보리 효능..보리의 효능

 

당뇨와 성인병 예방에 효과 좋은 보리..지금까지 보리밥은 가난의 상징이었지만 요즘은 오히려 성인병을 예방하는 식품으로 각광을 받고 있답니다..ㅎㅎ   보리 효능..보리는 쌀에 비해 철분, 비타민 B, 단백질 함량이 월등히 높아 현대인들의 신체기능 저하를 막아주며, 식이 섬유소가 많이 들어 있어 자의 운동과 소화를 도와 변비 해소에 좋답니다..   또한 보리 효능으로 보리는 불포화지방산 같은 발암 물질을 흡수 배설시켜 대장암 발생을 억제 시키는 효능도 있답니다..특히 보리는 40대 이후 여성들에게 뼈를 튼튼히 해주는 효능도 있답니다..!!

보리 효능..보리의 효능..특히 보리의 비타민B는 피로회복, 기억력유지, 항산화 작용 등이 있는 것으로 밝혀지고 있어 현대인에게 더없이 좋은 건강식이랍니다. 그 중에서도 눈을 벗겨내지 않은 통보리가 더욱 효과적이랍니다. 통보리에는 각종 영양소가 들어있어 성인병 예방은 물론 특히 당뇨병 환자에게는 혈당을 현저히 억제하는 효과가 있답니다..ㅎㅎ

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