감마리놀렌산 효능과 부작용에 대하여 -
감마리놀렌산이란..감마리놀렌산은 달맞이꽃종자유, 블랙커런트유, 보라지유 등의 식물성 기름에서 발견되는 오메가6계의 필수지방으로 체내에서 염증을 줄여주는 호르몬 유사물질인 '프로스타글란딘'을 만들어낸다고 합니다. 오늘은 이 감마리놀렌산의 다양한 효능과 감마리놀렌산의 부작용으로 볼 수 있는 것들에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
감마리놀렌산 효능..감마리놀렌산의 효능을 알아봅니다. 감마리놀렌산은 우리 인체에서 동맥경화, 아토피피부염, 천식 등과 같은 염증성 질환을 예방하는 효능이 있다고 합니다. 또한 콜레스테롤의 합성을 조절하여 혈행을 돕는다는군요. 즉 감마리놀렌산과 같은 필수지방산은 정상적인 뇌 기능, 인체의 성장과 발달, 뼈 건강, 피부와 머리카락 성장, 대사조절 그리고 생식 과정의 유지를 돕는 효능을 발휘하지요. 하지만 감마리놀렌산을 비롯한 필수지방산은 우리 인체 건강에 꼭 필요한 영양소이지만 몸속에서 만들어지지 않아 음식으로 섭취해야 한다고 합니다.
오메가6지방산 중에서..이롤렌산은 몸속에서 일부가 감마리놀렌산으로 변환되고 또 감마리놀렌산은 아라키돈산이나 DGLA라는 또 다른 물질로 분해되는데 이들의 효능을 보면, 혈압과 혈당, 혈중 콜레스테롤 농도를 조절하여 생리기능을 원활하게 하는 중요한 효능을 하기 때문에 부족하면 혈압과 콜레스테롤 수치가 상승하거나 알레르기성 질환인 알레르기비염, 천식, 아토피피부염 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
감마리놀렌산 부작용..감마리놀렌산의 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 감마리놀렌산은 아주 드물지만 부작용을 일으키기도 한다는군요. 즉 연구 결과에 의하면 달맞이꽃종자유를 섭취한 사람들에게 발작이 일어난다는 보고가 있는데 감마리놀렌산은 발작장애가 있다면 오메가6지방산 섭취를 주의해야 한다고 합니다. 또한 감마리놀렌산의 부작용을 고려해 마취가 필요한 수술을 할 경우 반드시 고려되어져야 한다고 합니다.
감마리놀렌산의..부작용을 주의해야 하는 경우를 보면, 임산부는 태아에게 안 좋은 영향을 미칠 수 있고 조기진통을 일으킬 수 있으므로 감마리놀렌산 복용시 전문의와 상담이 필요하고 전립선암 위험이 있는 사람에게도 감마리놀렌산의 부작용이 우려되며 호르몬 조절기능의 이상을 일으켜 자궁근종의 크기를 일시적으로 변화시킬 수 있는 부작용도 있을 수 있다고 합니다. 이상으로 감마리놀렌산의 효능과 부작용에 대하여 간단히 알아보았습니다.
