산후 비만 해결! 골반 다이어트
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골반다이어트 > 골반다이어트 붐이 일고 있답니다. 자세교정을 통해 골반 위치를 바로 잡는 것만으로 충분한 다이어트 효과를 볼 수 있어 골반다이어트 에 대한 관심이 폭발적이라고 하네요.
골반 다이어트 는 골반이 유연한 상태인 산모에게 가장 효과적이지만 평소 자세 불량으로 골반이 틀어진 현대인에게도 꼭 필요한 다이어트법이랍니다. 몸의 균형이 깨져 요통이나 어깨결림 증상이나 복부와 허벅지에 집중된 지방을 없애는데에도 골반다이어트 효과 가 큰 도움이 된답니다.
뿐만 아니라 복강 안의 장기들이 아래로 처져 아랫배가 나오고 엉덩이가 퍼져 바디라인이 망가진 경우에도 골반다이어트 효과 큰 몫을 하지요. |
'골반 교정 운동'을 이용한 골반 다이어트 효과 중에는 출산후 요실금, 성기능장애, 성교통, 대소변장애, 산후풍 등도 골반 관절을 교정
하고 약화된 주변 근육을 강화하는 골반 교정 운동을 꾸준히 하면 큰 효과를 거둘 수 있답니다. 또한 임신 기간에 벌어진 골반을 제때 교
정하면 손상된 근육이 회복되는 것은 물론이고, 신진대사와 기초대사를 높여 임신 전보다 훨씬 건강하고 아름다운 몸매를 만들수 있는
일석이조의 골반다이어트 효과 를 볼 수 있답니다..ㅎㅎ
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