동양의 신비로운 약초 구기자의 효능
구기자..구기자나무는 가지과에 속하는 낙엽관목으로 한방에서 열매를 해열제나 강장제로 이용하고 차로 달이거나 술을 담가 먹기도 하며 어린순은 나물로 먹는 등의 쓰임새가 있다고 합니다. 구기자는..맛이 달면서도 약간 쓴 맛이 있으나 독성이 전혀 없으므로 누구나 안심하고 마시기도 하는데 먹는법으로는 차로 마시거나 술로 마시는 방법이 있답니다. 구기자의 효능..다양한 구기자의 효능 중에서 특히 남성의 신장의 기능을 보하며 간의 정기를 길러주고 폐의 기능을 윤활하게 하여 몸이 튼튼하게 한답니다. 또한 장기간 복용하면 얼굴빛이 맑아지고 노화를 예방하며 구갈증 및 두통으로 인한 질환에 좋은 효능을 보인답니다. |
구기자 효능..구기자 효능에 대해 알아봅니다. 가장 대표적인 구기자의 효능으로는 간기능 강화라고 합니다. 구기자의 베타인 성분이 콜레스테롤을 줄여주어 간의 지방 침착을 억제하며 간의 회복을 돕고 새로운 간세포를 생성하는 데 좋은 효능을 발휘하기 때문이랍니다. 또한 주요한 구기자의 효능으로 눈건강의 증진을 들 수 있지요. 구기자에 함유된 인루테인과 지아잔틴 성분이 눈의 망막세포에 들어가 눈의 손상을 막고 녹내장이나 각종 눈질환에 도움이 된다고 합니다.
구기자의 효능들..그밖에도 구기자의 효능에는 당뇨병을 비롯한 각종 성인병 예방에도 도움이 된답니다. 구기자는 혈당을 낮추어 고혈압과 중풍을 예방하는 효과와 함께 콜레스테롤과 고지방을 막아주고 혈관벽을 튼튼하게 하는 기능이 있어 동맥경화 예방에도 도움이 된답니다. 또한 구기자는 몸의 나쁜 기운을 없애고 뼈와 근육을 튼튼하게 하여 예로부터 자양강장제로 쓰여왔으며 구기자을 차로 음용하면 정신을 안정시켜주고 집중력을 높여주기도 하지요.
구기자 부작용..구기자 부작용에 대해 알아보니, 구기자는 독성이 없고 부작용이 없는 것으로 잘 알려져 있듯이 결론부터 보자면 구기자의 부작용은 없다고 할 수 있답니다. 하지만 체질적으로 구기자는 소양인에게 맞는 약재이기 때문에 소양인이 아닌 경우에는 복용방법이나 복용량에 따라 다소의 부작용이 있을 수 있다고 하지요.
구기자 먹는법..구기자 먹는법에 대해서 알아봅니다. 다양한 구기자 효능만큼이나 먹는법도 다양하지요. 구기자를 가장 쉽고 편하게 먹는법으로는 생수대신 구기자 차를 마시는 것인데, 구기자를 20g을 1리터 물에 넣고 약한불로 30분 정도 끓여 마시는 것이 구기자차 먹는법이랍니다. 구기자 먹는법 다음은 술을 만들어 먹는법으로 구기자와 소주, 황설탕을 넣어 3개월 정도 숙성하면 구기자 술이 된답니다. 이밖에도 구기자 먹는법으로는 구지자와 설탕을 동량으로 하여 발효시킨 구기자 효소로 먹는법도 구기자의 다양한 효능을 볼 수 있는 효과적인 구기자 먹는법이랍니다.
