미노미's Blog
그래그래

'녹차'에 해당되는 글 2건

  1. 2013.10.29 녹차 활용법 찾아보기
  2. 2012.12.26 녹차 효능..그리고 녹차 부작용

녹차 활용법 찾아보기

각종정보 2013. 10. 29. 21:15 by 미노미


녹차를 활용법에는 어떤 것들이 있을까?




하나. 녹차 화장수 

녹차에는 염증을 치료하고 살균시켜 피부를 진정시키는 기능이 있어 화농성 여드름이나 피부 트러블에 효과적이지요.

집에서 손쉽게 만들 수 있는 녹차 화장수로 수돗물의 염소성분과 피부에 남아있는 오염물질을 제거해 봅니다. 

녹차 화장수 만드는 방법은 한 번 끓여 알코올 성분을 날려보낸 청주나 백포도주에 녹차가루와 얇게 저민 레몬조각을

용기에 함께 넣어 냉장고에 일주일 정도 보관하면 완성이랍니다.




둘. 녹차 스크럽

여름철 피부의 적이라 할 수 있는 각질과 피지 고민도 녹차로 해결할 수 있지요.

녹차 스크럽을 하면 묵은 각질과 피지가 녹차 입자에 붙어서 떨어져 나오고 

녹차의 소염작용으로 뽀루지를 진정시키고 수렴작용을 해 주어 피부에 수분을 공급하지요.

녹차 스크럽 만드는 방법은 녹차가루에 꿀과 물을 섞어 걸쭉한 상태로 만들면 끝이랍니다.




셋. 녹차 트리트먼트

머리 감을 때 마지막에 녹차물을 사용해 머리를 헹구면 지루성 비듬과 탈모 방지에 아주 좋아요.

머릿속 건강뿐 아니라 머릿결을 생각한다면 일주일에 한 번씩 녹차와 달걀노른자를 섞어 만든 

트리트먼트를 해주는 것도 효과적이랍니다. 녹차는 머리카락에 윤기를 좋게 하고 달걀노른자는

단백질을 공급해 주어 탄력있는 머릿결을 만들어준답니다.











녹차 효능..그리고 녹차 부작용

건강정보 2012. 12. 26. 13:41 by 미노미


스트레스를 물리치는, 녹차 효능

녹차 한잔의 열량은..1kcal로 열량이 거의 없는 것이나 마찬가지랍니다. 또 녹차에는 체내의 지방 축적을 억제하고 지방을 분해하는 효과가 있기 때문에 체중조절이 필요할 때는 반드시 마셔야 할 음료이기도 하답니다.


특히 운동전후에..마시는 녹차는 콜레스테롤을 억제해 주고 운동시 체지방을 우선적으로 연소시켜 주기 때문에 운동 효과를 두 배로 만들어 준답니다. 또한 녹차를 이용해서 목욕을 하거나 마사지를 해주면 피하지방의 분해를 촉진시킨답니다.


녹차가..건강에 좋다는 것은 예전부터 잘 알려진 사실이랍니다. 찻잎을 우려 마시는것도 예전과는 달리 녹차를 간편하게 즐길 수 있답니다.


녹차 효능..스트레스를 물리치는 녹차..피로감을 느끼는 것은 혈액 속의 젖산 때문인데, 심한 운동이나 정신적 스트레스를 받을 때 젖산이 체내에 축적이 된답니다. 이 때 녹차 효능으로 녹차를 마시면 피로감을 느끼게 하는 원인인 젖산의 생성을 방지하고 생체활동의 활역소 역할을 하게 된답니다. 또한 녹차의 쓴맛은 체내의 음이온을 활성화시켜 기분을 상쾌하게 한답니다. 이 외에도 녹차의 효능으로 녹차는 암을 예방하며, 살균효과와 고혈압 당뇨에도 좋으며, 알코올과 니코틴을 해독하는 효능이 있답니다. 술을 마시는 전후에 녹차를 마시면 알코올 분해기능의 특수음료를 따로 마실 필요가 없을 정도랍니다.


녹차 부작용..많이 마시면 좋지 않답니다. 한 두잔은 괜찮지만 빈속에 그 이상 마시면 산성물질인 녹차의 타닌 성분이 빈 위장을 자극할 수 있답니다. 특히 위궤양 같은 위장병이 있는 사람은 녹차 부작용으로 위 수축작용에 부담을 줄 수 있답니다. 또한 녹차의 카페인을 과다 섭취하면 미네랄이 소변으로 과다 배설될 수 있어 조심해야 한답니다. 이 외에도 녹차의 부작용으로 마른 사람에겐 역효과랍니다. 녹차의 카페인과 아미노산이 뇌를 자극해 운동량을 증가시켜 체중을 감소시키며, 진하게 자주 마시면 카페인 중독, 소화장애 같은 녹차의 부작용이 일어날 수 있답니다..!!






01234




1 
분류 전체보기
연예정보
보험정보
건강정보
다이어트
각종정보
나의 일상