성인병 예방하는 다이어트식품
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다이어트식품..다이어트식품 이란 한마디로 제철에 자라난 먹거리들로 계절을 건강하게 보낼수 있는 최고의 영양분을 담고 있는 제철음식이라고 할 수 있지요. 건강하고 다부진 다이어트된 몸매를 위해선 제철음식의 효과랍니다.
다이어트식품추천..다이어트에도 건강을 유지하기 위해서는 여름철에 가지나 수박 같은 음기가 있는 작품을 섭취하여 더위를 이겨내는 등의 제철음식을 섭취한다든지 가을에는 예로부터 알려진 버섯 등을 섭취하는 방법이 있지요.
버섯이 이렇듯 꾸준히 제철의 건강식품으로 사랑받아온 데에는 그 맛도 맛이거니와 건강에 미치는 효능도 탁월함이지요. 다이어트식품추천 중에서 버섯은 저칼로리에 비타민, 미네랄 등 다이어트와 성인병 예방에 그지없답니다. |
뿐만 아니라 버섯에는 항암효과와 혈압과 혈당 유지를 통해 생체리듬을 조절해 주어 질병에 빠르게 회복될 수 있도록 도와주는 다이어
트식품추천 최고의 알칼리 식품이랍니다. 그럼 다이어트식품추천 제철음식인 버섯의 종류별 그 효능을 알아보면 다음과 같답니다.
。송이는 향 하나만으로도 음식 맛을 돋구어주며 저칼로리에 단백질 소화효소가 있어 위와 장의 소화기능을 돕는답니다.
。표고는 부드럽고 쫄깃한 맛과 뛰어난 약효와 영양으로 콜레스테롤을 낮추고 골다공증을 예방하며 말린 표고의 효능이 더 좋아요.
。느타리는 저칼로리에 콜레스테롤 제거 효과가 있어 다이어트에 아주 효과적이며 뼈를 만들어주며 항암효과가 높아요.
。팽이버섯은 아미노산과 비타민이 다량 함유되어 성인병 예방에 도움을 주는 등 건강과 다이어트식품으로 버섯만한 것이 또 있을까
싶네요..ㅎㅎ
