당뇨 합병증 억제 효과 탁월한, 레몬 효능
당뇨병 환자가..해마다 늘고 있는 추세랍니다. 일본 나고야 국립대학에서는 이러한 당뇨병의 합병증 예방에 레몬 성분이 효과가 있다는 것을 동물실험으로 밝혀내 관심을 모으고 있답니다. 레몬 효능 및 레몬 칼로리에 대해 알아봅니다. 새로운 발견..당뇨병에 걸리게 한 실험용 쥐를 대상으로 레몬에서 찾아낸 항산화 성분인 에리오시토린을 투여한 결과 실험용 쥐의 체내 활성산소가 억제된 것으로 나타났답니다. 활성산소는..원래 체내에서 에너지원이 되어 바이러스를 죽이는 등 몸에서 필요한 작용도 하고 있답니다. 그러나 지나치게 증가한 활성산소는 당뇨병, 동맥경화, 암, 알츠하이머 등 중대한 병의 원인이 된답니다. |
레몬 효능..일본의 나고야 대학은 여러가지 항산화성분을 포함한 식품의 연구를 진행해 가는 동안, 레몬에 당뇨 합병증을 일으키는 원인인 산화가스를 억제하는 효능이 있다는 것을 밝혀냈답니다. 레몬 효능으로 레몬에는 비타민C라는 항산화력이 탁월한 성분이 포함되어 있지만 그 외에도 사실은 항산화성분이 더 있다는 것을 알아낸 것이랍니다. 이 외에도 레몬 효능으로 레몬의 건강 효과에 대해서는 최근 연구결과에도 계속 발표되어 건강유지 등 생활습관병 즉, 성인병의 예방에 레몬 생즙으로 효능을 보고 있다는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 레몬은 다이어트에도 뛰어난 효과를 보인답니다. 레몬을 먹으면 전신의 혈류가 좋아지고, 살을 빼기 쉬운 체질로 변하게 되는 레몬의 효능을 알 수 있답니다.
레몬 칼로리..레몬의 칼로리는 100그램당 약 31칼로리랍니다. 31칼로리는 몸무게 약 60kg기준으로 했을때 걷기운동으로는 8분, 자전거운동으로는 4분의 운동효과와 동일한 효과를 보는 칼로리양이랍니다. 레몬은 과량 섭취하면 췌액의 유도를 도우므로 당 흡수를 빠르게 할 수 있답니다. 레몬은 칼로리는 낮지만 과량섭취를 주의해야 한답니다. 이상으로 레몬 효능 및 레몬 칼로리에 대해 간략하게 알아보았답니다..!!
