성인병 예방하는, 영지버섯 효능
버섯은..고대 문명 발상지와 화려한 명성을 떨친 곳은 어디에나 알려져 있답니다. 이집트의 파라오들은 버섯의 맛에 반해 평민들은 먹지 못하도록 명령을 내렸다고 합니다. 로마도..예외는 아니어서 버섯을 먹을 수 있는 이들은 황족과 귀족으로 한정돼 있었고, 심지어 네로 황제는 백성이 달걀 버섯을 따서 가져오면 무게를 달아서 그만큼 황금으로 상을 내렸다고 합니다. 고대 중국에서도..버섯을 불로의 선약으로 숭상했다고 합니다. 진시황제가 선인이 되기 위해서 선약을 찾아 한국과 일본으로 수 천명을 보냈을 때, 그들이 찾은 선약에는 불로초 즉 영지버섯이 포함된 것으로 전해지고, 양귀비 역시 영지버섯을 즐겨 먹었다고 합니다. |
영지버섯 효능..영지버섯은 가슴이 자주 두근거리며, 가끔 참을 수 없을 만큼 가슴 뻐근한 협심증을 앓는 사람에게 효능이 있답니다. 영지버섯은 불로초 만년버섯, 장수버섯, 영지초, 지초 등 여러가지 이름으로 불리고 있으며 예로부터 보약으로 쓰였답니다. 또한 약리 실험에 의하면 영지버섯 효능은 중추신경계통에 뚜렷한 진정 및 진통작용이 있으며, 강심작용, 피 속의 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 작용이 있다고 알려져 있답니다. 영지버섯의 효능은 매우 광범위하여 여러 질병에 두루두루 사용할 수 있으며, 특히 협심증을 앓는 사람에게 매우 좋답니다.
영지버섯 칼로리..영지버섯의 칼로리는 100그램당 약 35칼로리 정도랍니다. 35칼로리는 체중이 60kg인 경우 걷기운동 9분, 자전거운동 4분과 동일한 운동효과의 칼로리 량이랍니다. 영지버섯은 저칼로리에 식이섬유소가 풍부하여 변비를 개선하고 비만을 예방하는 영지버섯의 효능도 있답니다. 이상으로 영지버섯 효능과 영지버섯 칼로리에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!
