광합성 못하는 인간을 위한 클로렐라 효능
엽록소는..광합성 작용을 가능하게 하는 영양소로 초목을 살찌우고 열매를 맺게 하는 것으로 마치 사람의 혈액과 같아 식물 속에 흐르는 초록빛 혈액이라고 불리우며 활성산소와 독성물질을 없애는 항산화 활성작용을 하는 대표적인 영양소랍니다. 클로렐라..녹조류인 클로렐라와 남조식물인 스피루리나는 대표적인 엽록소 식품으로 클로렐라에는 엽록소 외에도 단백질, 섬유소, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어 '항산화 영양소의 보고'라 한답니다. 클로렐라의..엽록소는 비타민이나 무기질과 달리 몸에서 흡수되지 않고 각종 발암물질이나 노폐물, 다이옥신 같은 유해물질과 결합해 몸 밖으로 빠져나오고 해독작용에서 미네랄고 효소가 많이 소모된다네요. |
클로렐라 효능..클로렐라 효능에 대해서 자세히 살펴보면, 클로렐라는 담수에서 서식하는 단세포 녹색식물로 크기는 작지만 5대 영양소와 식이섬유를 비롯해 각종 비타민과 미네랄 등 지금껏 알려진 지구상의 모든 영양소를 함유하고 있다고 하니 그 효능도 뛰어나다고 합니다. 클로렐라는 일반 채소보다 엽록소가 10배 많이 들어 있어 녹황색 채소의 대체품으로 불리는 건강기능식품이랍니다. 클로렐라의 탁월한 효능과 풍부한 영양소와 달리 하루 섭취량 5g이 15kcal밖에 되지 않아 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트 식품으로 각광받고 있답니다.
다양한 클로렐라 효능 중..식약청에서 인정한 클로렐라 효능으로는 피부건강과 항산화 기능이 있으며 면역기능 증진에 도움을 주는 건강기능식품으로 인정받고 있다고 합니다. 클로렐라의 1일 권장 섭취량은 엽록소 함량만 따져 피부건강과 항산화 목적이면 8~150mg, 면역력 증진이 목적이면 125~150mg을 섭취하는 것이 적당한 효능을 볼 수 있다고 합니다.
