한 송이면 하루 피로가 싹~ 포도 효능
포도는..세계에서 가장 많이 생산되는 과일이자 술로 만들어진 최초의 과일로 대부분 과당과 포도당으로 이루어져 있으며 몸에 바로 흡수되어 활력을 불어넣는 에너지원으로 다른 식품과 비교되 안될 만큼 빠른 효과를 내어 오랫동안 '신의 과일'로 불린답니다. 예로부터..포도의 효능에 대해 '신농본초경' 등에서 포도는 습기로 뼈마디가 저리는 습비를 다스리고 기력을 돕고 몸을 튼튼하게 한다 기록되어 있고 '본초강목'에도 포도의 다양한 효능들이 전해지고 있답니다. 포도에는..몸의 균형을 잡아주는 각종 무기질이 풍부하여 최근에는 포도 효능을 활용한 포도즙이나 포도주를 통해 혈액순환과 이뇨작용으로 몸의 노폐물을 배출하는데 좋은 효능이 입증되고 있다고 합니다. |
포도 효능..최근 가장 주목받고 있는 포도 효능으로는 항암효과랍니다. 포도에 함유된 외부독성에 대해 방어하는 물질인 레스베라트롤이 암 세포의 생성과 발전, 전이를 모두 억제하는 뛰어난 효능이 있어 새로운 항암제로서의 활용 가능성을 인정받고 있기 때문이랍니다. 이밖에 다양한 포도 효능으로 피로에 지친 몸을 빨리 회복하는 효능이 있고 소화를 촉진하고 피부를 건강하게 유지시키는 효능도 있답니다. 또한 포도 속 유기산의 작용으로 몸의 독소를 제거하여 특히 혈관의 찌꺼기를 분해하는 살신산 성분이 혈류를 원활하게 하여 성인병 예방 효능과 함께 장기간의 포도즙을 섭취하게 되면 장내 효소의 작용을 조절하고 영양소의 흡수를 도와 몸을 건강하게 하는 효능이 뛰어난 과일이랍니다.
포도즙 효능..포도즙 효능들에 대해 알아봅니다. 다양한 포도의 효능들을 꾸준하고 효과적으로 활용하기 위한 방법이 바로 포도즙을 복용하는 것으로 포도즙 효능들을 자세히 살펴보면, 대표적인 포도즙 효능으로 노화방지를 꼽을 수 있답니다. 포도즙의 항산화 작용은 피부노화 뿐 아니라 세포노화를 방지하는데 큰 도움이 되고 시력이나 근육의 노화를 막아주는데에도 좋은 효능을 발휘하지요. 또한 포도즙 효능을 보면 혈액순환 효과랍니다. 포도즙의 혈액순환 기능은 매우 뛰어나 고혈압과 저혈압 모두에 좋고 기타 혈액순환 장애가 있는 사람이 먹으면 좋은 효과 효능을 느낄 수 있다고 합니다.
그밖의 포도즙 효능들..근육을 강화하고 활력을 더해주는 포도즙 효능은 허약체질개선에 도움이 되며 피로회복에도 탁월한 효능을 발휘하고 과일이지만 칼슘이 함유되어 뼈를 강화해 주는 효과까지 있다고 합니다. 특히 포도즙의 씨를 함께 갈아서 먹으면 치매예방에 매우 좋아 알츠하이머병에도 좋은 효능이 있으며 혈관내 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 주어 고지혈증 및 뇌졸중 예방에도 효능이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 폴리페놀성분이 함유되어 지방이 축적되는 것을 억제하여 다이어트에도 포도즙 효능이 큰 도움이 된다고 합니다. 이밖에도 숙취해소에도 좋고 빈혈에도 좋으며 소화장애에도 좋고 기미 및 여드름 등의 잡티를 없애는데에도 좋은 효능이 있다고 한답니다. 이렇게 다양한 포도즙 효능들 중에서도 특히 꾸준히 섭취하게 되면 가장 주목받는 포도즙 효능인 항암효과를 들 수 있답니다.
