미노미's Blog
그래그래

다른 사람의 마음을 이해못하는, 아스퍼거증후군 증상

아스퍼거증후군 증상..자폐증과 가장 큰 차이점은 언어발달의 지연이 두드러지지 않고 지적 능력이 괜찮다는 것이랍니다. 이러한 특징적인 아스퍼거증후군 증상 때문에 청소년기나 성인기까지 진단되지 않는 경우도 있답니다. 또한 아스퍼거증후군 증상으로 특정한 주제에 대해 강한 관심을 보이며 특정한 주제에 대해 듣는 이의 느낌이나 반응에 신경을 쓰지 않고 이야기를 하기도 한답니다. 이 외에도 아스퍼거증후군 증상으로 또래 친구와 사귀는데 어려움이 있고 혼자 지내는 경향이 있으며, 독특한 행동을 보일 수 있답니다.

아스퍼거증후군 원인..원인이 명확하게 규명되지는 않았지만 뇌파 검사나 CT, MRI 같은 영상의학적 검사 소견으로 일반인과 특정 부위에 구조 및 기능적인 차이가 있답니다. 또한 아스퍼거증후군 원인으로 가족중에 아스퍼거 장애를 가진 사람이 있을 때 발병 확률이 높은 것으로 보아 유전적인 영향이 있는 것으로 보고 있기도 한답니다.

아스퍼거증후군 치료..아스퍼거증후군 증후군에 특별한 치료법은 없으며, 의사소통 문제나 반복 행동 및 신체 제어 문제를 개선하기 위한 언어치료, 인지치료, 행동수정치료, 사회기술훈련치료 등을 시행하기도 한답니다. 조기에 발견하여 아스퍼거증후군 치료를 시작하면 예후는 좋은 편이랍니다. 이상으로 아스퍼거증후군 증상과 원인 및 치료에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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현대인의 마음병, 불안장애 증상

불안장애 증상..일상생활의 긴장과 관련된 경증 불안은 불안감으로 인해 오히려 감갇이 민첩해지고 학습이나 업무에 도움이 되는 나름 긍정적인 수준의 경증 불안장애 증상이 있답니다. 그리고 손과 발에 땀이나고 목과 어깨의 근육이 긴장되는 등 신체적 증상이 나타나기 시작하는 중간단계의 불안장애 증상이 있답니다. 마지막으로 불안한 감정을 일으키는 생각에 몰두하고 심장이 심하게 두근거리거나 숨을 쉴 수 없는 등의 증상이 나타나거나 아예 기절을 하는 중증 불안장애 증상이 있답니다. 심한 불안감은 자살가지도 생각하게 된답니다.

불안장애 원인..아직까지 정확하게 밝혀진 것은 없지만 연구자료에 의하면 불안장애 원인으로 특정상황이 불안과 관련되었을 때 발생한다고 한답니다. 또한 불안장애 원인으로 유전적인 요인이 있을 수도 있답니다. 불안장애를 가진 가까운 친지가 있는 사람에게서 불안장애를 앓을 가능성이 높을 수 있답니다.

불안장애 치료..불안장애는 전문가의 도움을 받을 수 있지만 하루 30분 정도 투자해 혼자서 할 수 있는 불안장애 치료 방법도 큰 효과가 있답니다. 전문가들은 중증 이상의 불안장애나 급성기 때에는 약물치료나 인지행동치료를 하지만 일시적인 방법일 뿐 이라며 근본적인 불안장애 치료 방법은 평소에 호흡훈련이나 근육이완훈련을 열심히 하는 것 이라고 합니다. 불안장애가 있을 때 병원에 가지않고 혼자서 할 수 있는 불안장애 치료 방법으로는 호흡훈련, 명상, 근육이완훈련 등이 있답니다. 이상으로 불안장애 증상과 불안장애 원인 및 치료 방법에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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배는 빵빵 속은 찌릿찌릿, 과민성대장증후군 증상

과민성대장증후군 증상..시험만 닥치면 배가 살살 아프네요..이는 전형적인 과민성대장증후군 증상이랍니다. 과민성대장증후군은 우리나라 성인 5명중 1명이 겪고 있을 만큼 흔한 질병이랍니다. 스트레스를 받으면 배가 살살 아프고, 변비와 설사가 번갈아가며 나타나기도 한답니다. 또한 배에 가스가 차서 시도 때도 없이 방귀가 나오기도 하고요, 이같은 과민성대장증후군 증상이 나타나면 몸이 피로하고 집중력도 떨어진답니다. 

과민성대장증후군 원인..과민성대장증후군은 구조적, 생화학적, 도는 감염성 원인을 발견할 수 없으므로 기능적 장애에 의한 질환으로 여겨지고 있답니다. 과민성대장증후군은 소장이나 대장의 운동이 비정상적이거나 감각기능이 지나치게 예민해서 일어난답니다. 또한 스트레스가 과민성대장증후군의 직접적인 원인이라는 증거는 없으나 많은 수의 환자들이 스트레스에 의해 과민성대장증후군이 악화되는 모습을 볼 수 있답니다. 과민성대장증후군은 한가지 원인으로 단정 짓기가 어렵다고 합니다.

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성인병 예방하는, 영지버섯 효능

영지버섯 효능..영지버섯은 가슴이 자주 두근거리며, 가끔 참을 수 없을 만큼 가슴 뻐근한 협심증을 앓는 사람에게 효능이 있답니다. 영지버섯은 불로초 만년버섯, 장수버섯, 영지초, 지초 등 여러가지 이름으로 불리고 있으며 예로부터 보약으로 쓰였답니다. 또한 약리 실험에 의하면 영지버섯 효능은 중추신경계통에 뚜렷한 진정 및 진통작용이 있으며, 강심작용, 피 속의 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 작용이 있다고 알려져 있답니다. 영지버섯의 효능은 매우 광범위하여 여러 질병에 두루두루 사용할 수 있으며, 특히 협심증을 앓는 사람에게 매우 좋답니다.

영지버섯 칼로리..영지버섯의 칼로리는 100그램당 약 35칼로리 정도랍니다. 35칼로리는 체중이 60kg인 경우 걷기운동 9분, 자전거운동 4분과 동일한 운동효과의 칼로리 량이랍니다. 영지버섯은 저칼로리에 식이섬유소가 풍부하여 변비를 개선하고 비만을 예방하는 영지버섯의 효능도 있답니다. 이상으로 영지버섯 효능과 영지버섯 칼로리에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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매년 증가 추세에 있는, 유방암초기증상

유방암 초기증상..유방암은 5mm 정도부터 1cm 정도의 크기가 되면 자신이 잘 만져보면 알 수 있을 정도의 몽우리가 되나 몽우리가 있다고 해서 전부 유방암은 아니랍니다. 또한 유방암 초기증상으로 유방에 보조개가 생기는 등 피부의 변화가 나타난답니다. 유방암이 유방의 피부 근처에 도달하면 보조개와 같이 움푹 패이거나 피부가 빨갛게 붓는 증상을 보인답니다. 이 외에도 겨드랑이 밑의 응어리, 팔의 부종 등의 유방암 초기증상이 나타나기도 한답니다. 유방암이 겨드랑이 밑의 림프절로 전이하게 되면 몽우리가 생기고, 림프액의 흐름이 차단되어 팔이 붓는 유방암 증상이 나타난답니다.

유방암 치료..대표적인 유방암 치료는 외과 수술, 방사선 요법, 호르몬 요법 등이 있답니다. 외과 수술은 유방에 생긴 암을 절제하기 위해 실시하며, 방사선 요법의 유방암 치료 방법은 방사선에는 암세포를 죽이는 효과가 있으며, 암을 치료하기 위해 또는 암 때문에 일어나는 유방암 증상을 예방하거나 경감시키기 위해 사용된답니다. 마지막으로 호르몬 요법은 유방암 환자의 약 30%의 경우에는 여성호르몬인 에스트로겐이 암세포의 증식 속도에 영향을 준답니다. 유방암 조직 속의 호르몬 수용체를 검사하면 여성호르몬에 영향을 받기 쉬운 유방암인지 아닌지를 어느 정도 알 수 있답니다. 이상으로 유방암초기증상 및 유방암 치료에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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목이 뻐근하고 팔이 저리다면, 목디스크 증상

목디스크 증상..목디스크가 있으면 목이 심하게 뻐근하고, 잘 젖혀지지 않으며, 팔이나 손가락 끝이 저리답니다. 목디스크 증상을 오십견이나 근막통증증후군 등 단순 근육통으로 여겨 병을 키우는 경우가 많다고 합니다. 이 외에도 일반적인 목디스크 증상으로, 알수 없는 두통에 시달리거나 팔과 손에 힘이 빠지는 등의 목디스크 초기증상이 나타나기도 한답니다. 목디스크의 대표적인 증상은 어깨와 팔, 손가락이 끝까지 저리고 아픈 것이랍니다. 디스크로 척수가 눌릴 경우 손에 감각이 둔해지는 경미한 증상도 있지만 심해지면 팔에 힘이 빠져 잡은 물건을 놓치기 쉬운 것이랍니다.

목디스크 원인..목디스크의 큰 원인은 바르지 않은 자세 등 잘못된 생활습관으로 목뼈가 변형되는 것이랍니다. 고개를 앞으로 숙이거나 뒤로 젖히는 등 고개가 한쪽으로 쏠린 상태를 오래 유지하면 목과 어깨 근육이 통증.만성피로. 두통 등이 발생한답니다. 이것이 만성화되면 정상 목뼈 곡선인 C자형 커브가 변형된답니다. 이러한 목디스크 증상은 알아차리기 쉽지 않아 상태가 심각해진 후 발견하는 경우가 많답니다. 이 외에도 스트레스도 목디스크의 원인이랍니다. 스트레스를 받으면 혈관이 수축돼 혈압이 높아지고 심박수가 올라가는데, 그로 인해 목과 어깨 근육이 긴장되고, 만성화되면 목디스크로 이어질 수 있답니다. 한방도 양방과 마찬가지로 목디스크의 원인으로 잘못된 생활습관과 스트레스를 꼽는답니다. 이상으로 목디스크 증상과 원인에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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바다의 보양식, 민어 효능

민어 효능..단백질이 풍부하고 지방도 어느 정도 포함되어 있는데 EPA와 DHA 등 불포화지방산이 지방의 약 50% 이상을 차지한답니다. 한방에서는 민어 효능으로 민어가 개위하고 하방광수 한다고 하는데, 개위는 "위장을 연다"느 말로 식욕이 없는 사람에게 입맛을 돋우는 걸 의미하며, 하방광수는 방광에 있는 수기를 내린다는 듯으로 배뇨를 도와준다는 의미랍니다. 또한 민어의 효능으로 민어의 부레를 원료로 만든 아교주는 허약과 피로를 치유하고 몸이 이유없이 여위는 것을 보하고 해소와 코피가 나느 증상을 다스린다고 알려져 있기도 하답니다. 싱싱한 민어는 눈이 맑고, 아가미가 붉으며, 비늘이 살아 있고 크기가 클수록 맛이 좋다고 합니다. 이상으로 민어의 효능에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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최강의 다이어트 식품, 오이 효능

오이 효능..오이에 들어 있는 칼륨은 체내 노폐물과 중금속을 배출시켜 몸을 가뿐하게 해 디톡스 식품으로 제격이랍니다. 대표적인 오이 효능은 숙취해소에 좋으며 피부미용에 뛰어난 효능이 있답니다. 특히 오이에는 많은 엽록소와 비타민C는 피부를 희고 투명하게 하는 미백효과와 함께 피부에 수분을 보충해주는 보습효과가 있어 여드름, 주근깨가 많이 생겼을 때는 오이를 얇게 썰어서 아침 저녁으로 붙여주면 좋답니다. 이 외에도 오이 효능으로 땀띠가 난 경우에 오이를 갈아 생즙을 내서 땀띠 부위에 발라주면 금방 가라앉는답니다.

오이 칼로리..오이의 칼로리는 100그램당 약 9칼로리 정도 랍니다. 이는 성인 몸무게 70kg 기준으로 걷기운동은 2분, 자전거운동은 1분의 운동효과와 동일하답니다. 오이는 녹색이 짙고 가시가 있으며 탄력과 광택이 있어야 하고, 꼭지의 단면이 싱싱한 것이 좋답니다. 오이는 칼로리가 낮고 지방함량이 적어 다이어트에 적합하며 수분이 풍부해 다이어트시 부족해질 수 있는 수분을 보충할 수 있어 좋답니다. 이상으로 오이 효능 및 오이 칼로리에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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몸이 붓는, 부종 원인

부종 원인..세포와 세포 사이에 있는 간질액은 세포로 영양소와 노폐물을 운반하는 역할을 한답니다. 간질액은 림프관에 들어가 림프액이 되어 정맥으로 배출된답니다. 이 때 림프관의 흐름이 정체되면 여분의 수분과 노폐물이 쌓이는데 이것이 부종의 원인이랍니다. 부종은 주로 하반신에 나타나는데 중력의 영향을 받은 수분이 하반신에 쌓여 아랫배가 나오거나 장딴지가 붓는 형태가 된답니다. 또한 부종의 원인으로 수분을 많이 섭취하거나 에어컨에 오랜 시간 노출돼 자율신경의 작용이 둔해지고 수분대사가 원할하지 못할 때에도 부종이 발생한답니다.

부종 치료 방법..부종은 원인 질환에 따른 근본적인 치료가 중요하답니다. 평소 걷기, 스트레칭, 사우나 등으로 근력을 키우면서 땀을 내 온몸의 혈행을 좋게 한답니다. 세포 사이에 남아도는 수분을 원할히 배출하려면 몸을 따뜻하게 하고, 신장 기능을 활발하게 해 발한이나 배뇨를 촉진한답니다. 또한 부종 치료 방법으로 전신 부종이 심하면 의사의 처방 아래 일시적으로 이뇨제를 사용하거나 염분 섭취를 제한하기도 한답니다. 이상으로 부종 원인과 치료방법에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!! 

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천국과 지옥을 오가는, 조울증 증상

조울증 증상..조울증 또는 조울병은 기분이 들드면서 자신감과 의욕이 넘치다(조증)가 우울하고 무력함(우울증)이 반복되거나, 조증이나 우울증 중 한 가지가 나타났다 좋아지기를 반복하는 질환이랍니다. 일반적인 조울증 증상은 조증과 우울증이 몇 개월 혹은 몇년간 교대로 나타나는 경우가 대부분이나, 간혹 조증만 주기적으로 나타나기도 한답니다. 조울증은 뇌의 기분 조절 신경회로에 이상이 생긴 병이랍니다. 즉 신경세포의 비정상적인 반응과 기분, 흥미, 의욕 등에 영향을 주는 신경전달물질에 불균형이 생기면서 기분 조절이 정상적으로 안되는 것이 조울증 증상이랍니다.

조울증 치료..조울증 환자의 상당수는 기분을 일정하게 유지해주는 약을 꾸준히 복용하면 조울증이 재발하지 않는답니다. 그런데 문제는 투약을 거부하는 환자가 대부분 이랍니다. 우선 조증일 때는 자신이 최고이기 때문에 굳이 약을 먹을 필요를 느끼지 않는답니다. 기분이 최고조에 달했을 때 약을 먹어서 억지로 행복을 없어지게 하고 싶지 않은 것이랍니다. 따라서 한번 조증으로 돌입하면 조울증 치료를 하기가 쉽지 않답니다. 

조울증 원인..현재까지 조울증 원인으로 연구된 바로는 새물학적 원인, 유전적 원인, 사회심리학적인 원인 등 세가지로 분류를 하는데, 이들 원인들이 서로 복합적으로 작용하여 조울증이 생기는 것으로 보고 있답니다. 이러한 조울증 원인 중의 기여도는 환자 개개인에 따라 다르게 나타나기 대문에 그 원인을 찾아보는 것이 도움이 될 것이랍니다. 이상으로 조울증 증상..조울증 원인 및 치료에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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