미노미's Blog
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검은콩 다이어트 하게 되면, 검은콩에 함유된 단백질과 지방산과 콜레스테롤 생성 억제의 펩타이드 성분은 체중 감소에 도움을 주어 다이어트 적합하며 천연 토코페롤 성분은 피부에 탄력을 주어 노화방지에도 효과적이죠.

또한 검은콩 다이어트 의 검은콩 1컵에는 섬유질이 15g, 단백질이 15g이나 들어 있고, 혈당을 서서히 올려주어 인슐린을 지나치게 자극하지 않아 다이어트 삼박자를 다 갖춘 최고의 다이어트법이랍니다.

검은콩 다이어트 방법으로는 날로 먹는 것보다는 익혀서 먹거나 두유, 청국장, 두부 등으로 만들어 섭취하는 것이 좋고, 필수아미노산인 메티오닌과 시스틴을 보충하기 위해서 다른 곡류와 함께 섭취하는 게 좋답니다. 

갑상선 기능 항진증은 말 그대로 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 신진대사가 지나치게 원할해져 땀을 많이 흘리면서 식탐은 많아지나 살은 빠지고, 심장박동이 빨라지며, 손떨림 등의 증상이 보인답니다.

갑상선 증상 > 갑상선기능 항진증 증상 > 1. 밥맛은 좋은데 살이 빠집니다. 2. 더위를 못 참고 땀이 많이 납니다. 3. 쉬고 있는데 맥박이 분당 90회 이상입니다. 4. 생리가 불규칙 합니다. 5. 설사가 자주 납니다.

6. 몸이 전체적으로 붓고 아픕니다. 7. 가족중에 갑상선 기능 이상 환자가 있습니다. 8. 가슴이 두근 거립니다. 9. 손의 관절이 많이 부어 있습니다. 10. 눈이 튀어 나왔습니다..

비임균성 요도염 > 임균이 아닌 다른 균이 요도에 염증을 일으킨 것을 통틀어 비임균성 요도염 이라고 합니다. 현재 전 세계적으로 가장 흔한 성병중의 하나로 알려지고 있답니다.

요도염 증상 > 감염 후 1~2주 정도 지나면 요도에서 분비물이 나오거나 배뇨통, 가려움증 등의 증상이 나타난답니다. 요도염 증상은 잠복기간이 길고 증상이 가벼운 것이 특징이기도 하답니다.

요도염 원인 > 성접촉으로 인한 원인이 가장 많답니다. 하지만 성접촉 없이도 피로감이 심하거나 저항력이 떨어진 상태에서 요도나 전립선에 잠복했던 균이 다시 염증을 일으키는 경우도 있답니다.

질경이 효능 을 알아보니, 이뇨작용이 있고 설사를 멈추게 하며 간 기능을 활성화시켜 어지럼증이나 두통 등에 질경이 효능 만한 것이 없으며 폐열로 인한 해수에도 그 효능이 뛰어나답니다.

뿐만 아니라 질경이 효능 중에는 소변을 잘 통하게 하고 습을 밖으로 배출시키는 동시에 눈을 맑게 하고 담으로 인한 기침을 치료하는 등의 질경이 효능 을 약재로 활용할 경우가 많답니다.

질경이 잎을 차전자라 하여 폐에 열이 있어 가래가 생기고 기침 증상이 있을 때에도 응용하면 효과가 있고 간과 폐의 열을 소변과 함께 배출해 각장부의 열을 내려주는 질경이 효능 역시 탁월하지요.

올리브유 다이어트 가능한 올리브유의 특징은 일반 식용유와는 달리 열을 가하지 않은 상태에서 먹을 수 있어 샐러드 드레싱으로 적당하기 때문에 올리브유 다이어트 효과적이지요.

담백하고 체내 콜레스테롤의 축적을 막는 올리브유는 특히 닭이나 새우, 오징어 등의 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 비타민E의 영향으로 다이어트 뿐만 아니라 피부노화방지에도 좋아요.

이밖에도 올리브유 다이어트 효과뿐만 아니라 동맥경화나 당뇨, 비만 등의 성인병 예방과 신장질환자와 소화기관내의 감여미나 담석제거에도 효과가 있고 간 청소의 효능까지 그 효과가 다양하지요. 

오이지 담그는법을 알아보면, 오이를 씻어 물기를 뺀후 물을 끓이다 소금과 소주 조금을 넣어 뜨거운 소금물을 만들어 오이에 부어주고 돌이나 그릇을 올려 일주일 정도 두고 다시 한번 끓여서 식힌 물을 부어주면 끝!

냉장고에 보관해 둔 시원한 오이. 맛도 효능도 뛰어나지요. 오이 효능 은 수분이 많고 성질이 찬 음성식품으로 열로 인한 목통증이나 인후종통에 좋고 소아의 열성 설사에도 그 효능이 뛰어나지요.

또한 오이 효능 중 미백효과와 보습효과 그리고 여드름, 주근깨, 땀띠에도 탁월한 효능이 있으며 이뇨작용이 강해 부종에 좋고 피를 맑게 해주어 몸속 불순물과 염분을 배출하는 효능, 주독제거 효능 등이 있답니다.

복싱 다이어트 효과 강점은 기존의 에어로빅이나 헬스보다 체중감량의 효과가 크고 강렬한 스파링과 한 방의 펀치를 통해 스트레스까지 해소할 수 있다는 점이지요.

복싱을 하면 땀을 많이 흘려 체중이 줄고 축 처진 근육에 탄력이 붙게 되며, 기본 동작인 상대방을 향해 주먹을 쭉 뻗는 원투스트레이트와 피하는 동작은 소근육 이완과 허리 군살을 빼주는 복싱 다이어트 효과 탁월하죠.

확실한 복싱 다이어트 효과 로 전신의 군살을 빼고 탄력있는 몸매의 효과를 볼 수 있어 복싱에 대한 여성들의 관심은 특히 높고 헝그리 스포츠 대명사의 복싱이 웰빙운동으로 자리매김 하고 있답니다.

옛날 스리랑카의 여인네들은 부드럽고 탄력있는 피부를 위하여 파인애플을 갈아서 얼굴에 발랐다고 합니다. 이처럼 파인애플은 피부의 미백에 효능이 있는 것으로 알려지고 있답니다.

또한 파인애플 효능 으로 파인애플의 엔자임 성분이라는것이 보습, 항균 효과가 있다고 합니다. 

이 밖에도 파인애플속의 브로멜린 이라고 하는 성분은 항염증 작용과 함께 소화 촉진을 돕는 효능이 있어 배탈나기 쉬운 여름철에 먹어주면 딱 이랍니다. 여러가지의 파인애플 효능 중 대표적인 것은 피부를 탄력있고 윤택하게 하여 주는 것이랍니다.

편도선염 증상..편도선염 증상은 코, 목 등의 국소적인 부분의 저항력이 약해졌을때 임파관이 붓는 것이 편도선염으로 오한과 고열이 생기며 환절기, 피로, 과식, 과음, 코수술 등이 주요발생 요인이라고 하네요.

여성의 경우 생리발생 전후에 이 같은 편도선염 증상이 나타나기도 하며 편도선염의 진행을 막는 식품으로는 쑥이 있지요. 생쑥을 2~3포기 정도 찧어서 목에 붙이기도 하고, 쑥즙을 만들어 반컵씩 마셔도 효과적이랍니다.

옛부터 자양, 강장 식품으로 사용되어온 생강은 몸을 따뜻하게 하고 열을 내려주는 작용 외에도 염증을 가라앉히는 약효가 있어 편도선염 증상에 상당한 효과를 보인다고 합니다.