미노미's Blog
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기침과 가래를 삭히는, 귤 효능

귤 효능..귤의 효능은 여러 의학 서적에서도 잘 나타나고 있답니다. "본초비요"에 다르면 귤의 효능으로 귤은 생리기능이 잘 발휘되도록 돕는 작용을 한다고 기록이 되어 있답니다. 또한 귤 효능으로 감기를 풀어주고 기침과 가래를 삭히며 구토와 딸꾹질을 멈추게 하여 준다고 합니다. 이 외에도 귤 효능으로 동의보감에는 신경성 질환에 귤껍질을 달여 먹는 처방이 있기도 하답니다. 귤씨는 방광염이나 요통, 가래가 끓는 기침에 좋답니다. 이 밖에도 귤 효능으로 귤은 산모의 젖이 잘 나오도록 하고, 임질에도 응용되며 생선 식중독이나 신경성 질환에도 약효가 좋다고 알려져 있답니다.

귤 칼로리..귤의 칼로리는 100그램당 약 40칼로리 정도 되며, 40칼로리는 몸무게 약 50kg을 기준으로 했을 때 걷기운동으는 약 12분, 자전거 운동으로는 약 6분의 운동과 동일한 칼로리양이랍니다. 귤은 칼로리가 낮은 편이지만 많이 섭취히게 되면 다이어트에는 이롭지 않답니다. 최근 귤 껍질에는 농약이 묻어 있을 수도 있고 신선도를 유지하기 위해 피막제를 발라 놓은 것도 있어 그것을 제거하기 위해 껍질에 소금을 발라 문질러 씻는게 좋답니다. 이상으로 귤 효능과 귤 칼로리에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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해외여행중 조심해야 하는, 광견병(공수병)

광견병(공수병) 증상..전구증상이 지난 후 처음 1∼2일간 침범 부위의 피부가 저리거나 쑤시는 증상이 있을 수 있으며, 그후에는 보채고, 흥분하거나 혹은 불안해하거나 우울해 진다. 또한 광견병(공수병) 증상이 진행함에 따라 단지 음식이나 물을 보기만 해도 근육(특히 목의 근육)에 경련이 일어나며 침을 많이 흘리고, 얼굴에 바람이 스치기만 해도 인후 및 경부 근육에 경련을 일으키기도 한답니다. 경련, 마비, 혼수상태에 이르기도 한답니다.

광견병(공수병) 원인..광견병에 걸린 동물에게 물렸을 때 동물의 타액 속에 있는 바이러스가 상처를 통하여 전파되며, 광견병에 걸린 모든 동물의 타액에 바이러스가 존재하더라도 일정하지 않은 양을 가지고 있기 때문에 모두 전파되지 않고 발병률은 그리 높지 않답니다. 잠복기는 대개 20∼180일이며, 30∼60일이 가장 많다. 짧을 때는 9일정도 된답니다.

광견병(공수병)  치료..치료는 물린자국에서 균을 즉시 빨아내고 세척하는 것이 중요하답니다. 사람을 문 동물 (개)이 광견병에 걸린 것으로 판단되면 즉시 도살하여 뇌조직 검사를 시행하여야 하고 물린 사람은 인면역글로불린과 백신을 투여하여야 한답니다. 그러나 개의 상태가 불면확한 경우에는 7-14일간 묶어두고 관찰하여 별 다른 행동의 이상이 보이지 않으면 사람에게도 별 다른 조치가 필요없답니다. 이상으로 광견병(공수병) 증상과 광견병(공수병) 원인 및 치료에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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몸에 좋은 브레인 푸드, 강황 효능

강황 효능..최근의 연구결과를 종합해 보면 강황에는 항암치료 효과 알츠하이머형 치매의 예방 및 치료, 여성의 혈액순환 개선 및 위장관의 기능을 향상 시켜주는 것을 알 수 있답니다. 카레를 매일 먹는 인도인의 치매 발병률은 세계에서 가장 낮고 인도 일부 지역에서는 65세 이상 노인의 치매 발병률이 1% 정도 랍니다. 이 외에도 강황 효능으로 강황은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 위와 장을 자극해 소화와 신진대사를 촉진시키는 기능이 있어 다이어트에 도움이 되기도 한답니다. 또한 강황효능으로 강황은 담즙산 분비를 촉진하는 이담작용을 하기 대문에 간 기능 개선에도 효과적이랍니다. 이상으로 강황 효능에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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찾기도 고치기도 어렵다는, 췌장암 증상

췌장암 증상..췌장암은 췌장 어디에 암이 있는가에 따라서 췌장암 증상에 차이가 있을 수 있기 대문에 암의 위치를 아는 것은 매우 중요하답니다. 일반적인 췌장암의 증상은 비특이적으로 여러 가지 췌장 질환에서 볼 수 있는 증상이 나타날 수 있답니다. 복통, 체중 감소, 황달 등 췌장암을 시사하는 증상을 가진 환자의 약 40~70%에게서 췌장암이 발견된답니다. 또한 종양의 위치와 크기, 전이 정도에 따라 췌장암 증상이 다르게 나타나는데 췌장암 환자의 대부분에서 복통과 체중감소가 나타나고 췌두부암 환자의 대부분에서 황달을 볼 수 있답니다.

췌장암 말기증상..췌장암은 췌장암 말기증상과 초기증상을 따로 구분하지 않는 것이 보통이랍니다. 초기에 뚜렷한 증상이 없기 때문에 췌장암 증상이 나타나면 대부분이 췌장암 말기증상으로 나타난다고 합니다. 췌장암은 여러 통계자료에 의하면 췌장암 말기증상으로 거의 발견되기 때문에 생존율이 다른 암에 비해 낮은편이랍니다. 하지만 긍정적인 자세로 췌장암 치료에 노력을 하면 5년 생존률을 높일 수 있다고 합니다.

췌장암 치료..췌장암은 상당히 진행되기 전까지는 특징적인 췌장암 증상이 나타나지 않아 조기 진단이 매우 어렵고 진단됐을 때는 이미 주변의 주요 장기로 침윤한 상태여서 근치적 절제가 불가능한 경우가 많답니다. 췌장암 치료 방법은 암의 크기, 위치, 병기, 환자의 나이와 건강 상태 등을 고려하여 선택을 한답니다. 한 가지 방법으로 췌장암을 치료할 수도 있고 경우에 따라 여러 방법을 병합하여 치료하기도 한답니다. 이상으로 췌장암 증상과 췌장암 말기증상 및 치료에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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겨울이면 더 심해지는, 안구건조증 증상

안구건조증 증상..안구건조증은 눈의 자극감, 이물감, 작열감이라든지 점액성 물질이 분비된다든지 하는 안구건조증 증상을 호소하게 된답니다. 눈물막이 불안정해지면 마치 코팅이 벗겨진 안경을 쓰고 있는 것처럼, 흔히 침침하다고 표현하는데, 어느 정도의 시력저하도 경험하게 된답니다. 뿐만 아니라 안구건조증 증상으로 가려움, 눈부심을 나타내기도 한답니다. 이 외에도 안구건조증의 주요 증상으로는 눈에 모래알이 들어간 듯 이물감이 있다. 눈꺼풀이 무겁고 머리가지 아프다. 눈이 뻑뻑하다. 눈앞에 막이 낀 듯하다. 눈이 쉽게 피곤해서 책을 오래 못 본다 등등의 안구건조증 증상이 있다고 합니다.

안구건조증 원인..눈의 습도는 눈물샘에서의 눈물의 분비에 의한 눈물층의 생산, 눈물이 코눈물관을 통해서 코 쪽으로 빠져나가는 배출에 의한 손실, 눈에서 자체적으로 증발되는 정도 등의 3가지 요인에 의해서 유지가 된답니다. 이러한 요인들이 서로 적절히 균형을 이루지 못하면 건조증이 발생할 수 있답니다. 여러 가지 안구건조증 원인으로 인해 눈물자체의 분비 저하나 눈물층이 잘 유지되지 못해 눈물층의 양적 혹은 질적인 부족 상태가 안구건조증 증상을 일으키게 된답니다.

안구건조증 치료..안구건조증의 치료는 먼저 주위 환경이 너무 건조하지 않도록 적절한 습도를 유지한 다음, 인공눈물로 눈물을 대치하고, 눈 주위 청결에 신경을 써 염증을 치료하는 것이랍니다. 또한 안구건조증 치료제인 인공 눈물 안약이나 연증 치료 안약, 비타민 안약 등을 사용해 보고 마지막 안구건조증 치료방법인 수술적인 치료방법이 있답니다. 이상으로 안구건조증 증상과 안구건조증 원인 및 치료에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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현대인의 마음병, 불안장애 증상

불안장애 증상..일상생활의 긴장과 관련된 경증 불안은 불안감으로 인해 오히려 감갇이 민첩해지고 학습이나 업무에 도움이 되는 나름 긍정적인 수준의 경증 불안장애 증상이 있답니다. 그리고 손과 발에 땀이나고 목과 어깨의 근육이 긴장되는 등 신체적 증상이 나타나기 시작하는 중간단계의 불안장애 증상이 있답니다. 마지막으로 불안한 감정을 일으키는 생각에 몰두하고 심장이 심하게 두근거리거나 숨을 쉴 수 없는 등의 증상이 나타나거나 아예 기절을 하는 중증 불안장애 증상이 있답니다. 심한 불안감은 자살가지도 생각하게 된답니다.

불안장애 원인..아직까지 정확하게 밝혀진 것은 없지만 연구자료에 의하면 불안장애 원인으로 특정상황이 불안과 관련되었을 때 발생한다고 한답니다. 또한 불안장애 원인으로 유전적인 요인이 있을 수도 있답니다. 불안장애를 가진 가까운 친지가 있는 사람에게서 불안장애를 앓을 가능성이 높을 수 있답니다.

불안장애 치료..불안장애는 전문가의 도움을 받을 수 있지만 하루 30분 정도 투자해 혼자서 할 수 있는 불안장애 치료 방법도 큰 효과가 있답니다. 전문가들은 중증 이상의 불안장애나 급성기 때에는 약물치료나 인지행동치료를 하지만 일시적인 방법일 뿐 이라며 근본적인 불안장애 치료 방법은 평소에 호흡훈련이나 근육이완훈련을 열심히 하는 것 이라고 합니다. 불안장애가 있을 때 병원에 가지않고 혼자서 할 수 있는 불안장애 치료 방법으로는 호흡훈련, 명상, 근육이완훈련 등이 있답니다. 이상으로 불안장애 증상과 불안장애 원인 및 치료 방법에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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배는 빵빵 속은 찌릿찌릿, 과민성대장증후군 증상

과민성대장증후군 증상..시험만 닥치면 배가 살살 아프네요..이는 전형적인 과민성대장증후군 증상이랍니다. 과민성대장증후군은 우리나라 성인 5명중 1명이 겪고 있을 만큼 흔한 질병이랍니다. 스트레스를 받으면 배가 살살 아프고, 변비와 설사가 번갈아가며 나타나기도 한답니다. 또한 배에 가스가 차서 시도 때도 없이 방귀가 나오기도 하고요, 이같은 과민성대장증후군 증상이 나타나면 몸이 피로하고 집중력도 떨어진답니다. 

과민성대장증후군 원인..과민성대장증후군은 구조적, 생화학적, 도는 감염성 원인을 발견할 수 없으므로 기능적 장애에 의한 질환으로 여겨지고 있답니다. 과민성대장증후군은 소장이나 대장의 운동이 비정상적이거나 감각기능이 지나치게 예민해서 일어난답니다. 또한 스트레스가 과민성대장증후군의 직접적인 원인이라는 증거는 없으나 많은 수의 환자들이 스트레스에 의해 과민성대장증후군이 악화되는 모습을 볼 수 있답니다. 과민성대장증후군은 한가지 원인으로 단정 짓기가 어렵다고 합니다.

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성인병 예방하는, 영지버섯 효능

영지버섯 효능..영지버섯은 가슴이 자주 두근거리며, 가끔 참을 수 없을 만큼 가슴 뻐근한 협심증을 앓는 사람에게 효능이 있답니다. 영지버섯은 불로초 만년버섯, 장수버섯, 영지초, 지초 등 여러가지 이름으로 불리고 있으며 예로부터 보약으로 쓰였답니다. 또한 약리 실험에 의하면 영지버섯 효능은 중추신경계통에 뚜렷한 진정 및 진통작용이 있으며, 강심작용, 피 속의 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 작용이 있다고 알려져 있답니다. 영지버섯의 효능은 매우 광범위하여 여러 질병에 두루두루 사용할 수 있으며, 특히 협심증을 앓는 사람에게 매우 좋답니다.

영지버섯 칼로리..영지버섯의 칼로리는 100그램당 약 35칼로리 정도랍니다. 35칼로리는 체중이 60kg인 경우 걷기운동 9분, 자전거운동 4분과 동일한 운동효과의 칼로리 량이랍니다. 영지버섯은 저칼로리에 식이섬유소가 풍부하여 변비를 개선하고 비만을 예방하는 영지버섯의 효능도 있답니다. 이상으로 영지버섯 효능과 영지버섯 칼로리에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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01234

매년 증가 추세에 있는, 유방암초기증상

유방암 초기증상..유방암은 5mm 정도부터 1cm 정도의 크기가 되면 자신이 잘 만져보면 알 수 있을 정도의 몽우리가 되나 몽우리가 있다고 해서 전부 유방암은 아니랍니다. 또한 유방암 초기증상으로 유방에 보조개가 생기는 등 피부의 변화가 나타난답니다. 유방암이 유방의 피부 근처에 도달하면 보조개와 같이 움푹 패이거나 피부가 빨갛게 붓는 증상을 보인답니다. 이 외에도 겨드랑이 밑의 응어리, 팔의 부종 등의 유방암 초기증상이 나타나기도 한답니다. 유방암이 겨드랑이 밑의 림프절로 전이하게 되면 몽우리가 생기고, 림프액의 흐름이 차단되어 팔이 붓는 유방암 증상이 나타난답니다.

유방암 치료..대표적인 유방암 치료는 외과 수술, 방사선 요법, 호르몬 요법 등이 있답니다. 외과 수술은 유방에 생긴 암을 절제하기 위해 실시하며, 방사선 요법의 유방암 치료 방법은 방사선에는 암세포를 죽이는 효과가 있으며, 암을 치료하기 위해 또는 암 때문에 일어나는 유방암 증상을 예방하거나 경감시키기 위해 사용된답니다. 마지막으로 호르몬 요법은 유방암 환자의 약 30%의 경우에는 여성호르몬인 에스트로겐이 암세포의 증식 속도에 영향을 준답니다. 유방암 조직 속의 호르몬 수용체를 검사하면 여성호르몬에 영향을 받기 쉬운 유방암인지 아닌지를 어느 정도 알 수 있답니다. 이상으로 유방암초기증상 및 유방암 치료에 대하여 간략하게 알아보았답니다..!!

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