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피로회복과 노화 방지의 구연산 효능

구연산 효능..구연산 효능에 대해 알아봅니다. 가장 대표적인 구연산 효능으로는 혈압을 낮춰주는 효능이지요. 구연산은 안디오텐신이라는 효소가 있어서 혈관의 수축작용에 영향을 주어 혈압을 낮춰주는데 좋은 효능을 보이며 우리 몸의 독소를 배출해 준답니다. 구연산의 살균 작용이 우리 몸의 나쁜 물질을 체외로 배출시키고 피를 맑게 해준답니다. 또한 구연산의 뛰어난 효능 중에서 신진대사를 촉진하여 피부를 좋게 하고 멜라닌 색소를 없애 기미나 주근깨를 제거하는 효능도 나타내고 인체의 유해물질을 알칼리성으로 개선하여 여러가지 성인병을 예방하는 탁월한 효능을 발휘하게 된답니다.  

구연산 효능 활용법..구연산이 우리 인체에 다양한 효능을 발휘하는것 이외에도 식품의 부패나 변질을 방지하거나 찌든 때를 분해시켜 물에 녹기 쉽게 만들어주어 여러 가지 방법의 활용법으로 사용된다고 합니다. 구연산을 활용하는 방법인 천연 세제 활용법을 살펴보면, 구연산으로 가습기를 청소하게 되면 물때도 제거되고 소독효과도 있게 되지요. 또한 구연산 용액을 스폰지에 묻혀 세면대나 찌든 때가 있는 부위를 문질러 주면 묵은 때나 얼룩이 사라지는 것을 알 수 있으며 세탁시 마지막 헹구는 물에 구연산을 조금 넣으면 섬유를 부드럽게 해주는 섬유린스로서의 역할을 하는 것이 효과적인 구연산 활용법으로 볼 수 있답니다. 이밖의 구연산 활용법을 이용하여 생활속에서 찌든 때나 살균이 필요한 곳에 다양하게 사용할 수 있답니다.

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한 송이면 하루 피로가 싹~ 포도 효능

포도 효능..최근 가장 주목받고 있는 포도 효능으로는 항암효과랍니다. 포도에 함유된 외부독성에 대해 방어하는 물질인 레스베라트롤이 암 세포의 생성과 발전, 전이를 모두 억제하는 뛰어난 효능이 있어 새로운 항암제로서의 활용 가능성을 인정받고 있기 때문이랍니다. 이밖에 다양한 포도 효능으로 피로에 지친 몸을 빨리 회복하는 효능이 있고 소화를 촉진하고 피부를 건강하게 유지시키는 효능도 있답니다. 또한 포도 속 유기산의 작용으로 몸의 독소를 제거하여 특히 혈관의 찌꺼기를 분해하는 살신산 성분이 혈류를 원활하게 하여 성인병 예방 효능과 함께 장기간의 포도즙을 섭취하게 되면 장내 효소의 작용을 조절하고 영양소의 흡수를 도와 몸을 건강하게 하는 효능이 뛰어난 과일이랍니다.

포도즙 효능..포도즙 효능들에 대해 알아봅니다. 다양한 포도의 효능들을 꾸준하고 효과적으로 활용하기 위한 방법이 바로 포도즙을 복용하는 것으로 포도즙 효능들을 자세히 살펴보면, 대표적인 포도즙 효능으로 노화방지를 꼽을 수 있답니다. 포도즙의 항산화 작용은 피부노화 뿐 아니라 세포노화를 방지하는데 큰 도움이 되고 시력이나 근육의 노화를 막아주는데에도 좋은 효능을 발휘하지요. 또한 포도즙 효능을 보면 혈액순환 효과랍니다. 포도즙의 혈액순환 기능은 매우 뛰어나 고혈압과 저혈압 모두에 좋고 기타 혈액순환 장애가 있는 사람이 먹으면 좋은 효과 효능을 느낄 수 있다고 합니다. 

그밖의 포도즙 효능들..근육을 강화하고 활력을 더해주는 포도즙 효능은 허약체질개선에 도움이 되며 피로회복에도 탁월한 효능을 발휘하고 과일이지만 칼슘이 함유되어 뼈를 강화해 주는 효과까지 있다고 합니다. 특히 포도즙의 씨를 함께 갈아서 먹으면 치매예방에 매우 좋아 알츠하이머병에도 좋은 효능이 있으며 혈관내 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 주어 고지혈증 및 뇌졸중 예방에도 효능이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 폴리페놀성분이 함유되어 지방이 축적되는 것을 억제하여 다이어트에도 포도즙 효능이 큰 도움이 된다고 합니다. 이밖에도 숙취해소에도 좋고 빈혈에도 좋으며 소화장애에도 좋고 기미 및 여드름 등의 잡티를 없애는데에도 좋은 효능이 있다고 한답니다. 이렇게 다양한 포도즙 효능들 중에서도 특히 꾸준히 섭취하게 되면 가장 주목받는 포도즙 효능인 항암효과를 들 수 있답니다.

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신선들이 즐겨 먹던 꾸지뽕나무 효능

꾸지뽕 효능..꾸지뽕나무의 가장 대표적인 효능으로는 여러 가지 부인병에 좋은 약재로 월경을 통하고 어혈을 풀어주며 혈액을 맑게하여 특히 자궁암에 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 또한 꾸지뽕나무의 효능 중 어린이 성장을 돕는 최고의 효능이 있다고 합니다.꾸지뽕에 함유된 글루타민성분이 칼슘이 흡수를 높여주기 때문이라는군요. 

꾸지뽕나무의 부위별 효능..꾸지뽕나무는 모든 부위가 나름의 좋은 효능을 지니고 있는데, 특히 꾸지뽕나무 열매를 오래 복용하면 머리와 수염이 검어지고 신장의 기능이 좋아지는 효능이 있으며, 꾸지뽕잎의 효능으로는 혈관내의 어혈을 풀어주는 것으로 차를 만들어 마시면 동맥경화를 예방하고 고혈압에도 효과가 있다고 합니다. 

여기서.. 그치지 않고 꾸지뽕 줄기에는 루틴이라는 성분이 있어 모세혈관을 튼튼하게 해주고 당뇨병을 예방하며 당뇨병 합병증을 완화하는 효능이 있답니다. 또한 근육과 정력, 각종암에 탁월한 효과가 있답니다. 그리고 꾸지뽕나무의 뿌리에는 숙취해소에 좋은 성분인 아스파라긴산이 풍부하여 꾸지뽕 차를 마시면 숙취해소에 많은 도움이 되지요. 

또한..꾸지뽕나무의 다양한 효능들을 정리하면 자양강장의 효능과 신체허약증이나 정력감퇴와 음위, 불면증, 시력감퇴 등에 효과가 있는 것으로 줄기와 뿌리는 주로 여성에게 좋고 열매와 잎은 남성에게 특히 좋은 효능을 발휘한다고 합니다. 최근 연구결과에 의해 꾸지뽕나무에 항암효과가 뛰어난 성분이 다량 함유된 것으로 밝혀지면서 꾸지뽕 효능이 크게 주목받고 있답니다.

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'나를 건드리지 말라'는 꽃말의 엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능..엉겅퀴 효능을 한 마디로 말하자면, 간 기능이 좋아짐으로써 내장과 혈행의 기능도 좋아지고 피부도 고와진다는 것이랍니다. 즉, 엉겅퀴는 한방에서 대계 또는 소계라 불리는 것으로 효능으로 건위, 강장, 소염, 해독, 이뇨, 출혈, 하혈, 토혈, 암, 심장, 폐기, 지혈, 장출혈, 폐출혈, 자궁출혈, 혈뇨, 염증제거, 흥분제 등으로 쓰이면서 해독작용의 효능을 발휘하고 간을 보하는 기능의 효능을 지녔다고 할 수 있답니다. 

이밖의 엉겅퀴 효능으로..옛 의서에 의하면 엉겅퀴의 뿌리는 여자의 적백 대하를 다스리고 태를 안정시켜 주며 혈을 보하고 토혈과 빈혈을 그치게 한다고 기록되어 있듯이 엉겅퀴가 내장의 응어리 진것을 풀어주고 나쁜 피를 걸러 주며 여성의 피부를 곱게 하는 드의 다양한 효능을 알 수 있다고 합니다.

엉겅퀴 먹는법..엉겅퀴 먹는법의 가장 대표적인 것은 엉겅퀴 효소를 먹는법이라고 합니다. 엉겅퀴 전초와 황설탕을 동량으로 효소를 만들어 먹게 되면 엉겅퀴의 씨에서 축출된 실리마린이 간세포의 신진대사를 증가시키고 간세포를 독성의 손상으로부터 보호하는 효능이 탁월하답니다. 이밖에도 엉겅퀴 먹는법으로는 봄에 돋아나는 가시가 연한 어린잎을 살짝 데쳐서 나물로 무치거나 국거리로도 먹는답니다. 또한 엉겅퀴를 즙을 내어 먹는법이나 물에 끓여 엉겅퀴차로 먹는법 등 다양한 엉겅퀴 먹는법이 있다네요.

엉겅퀴 부작용..지금까지 엉겅퀴의 효능에 대해 알아보았고 엉겅퀴 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아봅니다. 결론부터 말하자면, 엉겅퀴는 크게 부작용이 없는 약초라고 합니다. 보통의 약초임에도 독성이 크지 않아 액기스를 만들어 농축해 오래 섭취해도 적당량을 섭취한다면 상복을 하여도 별다른 부작용이 없다는 것이랍니다. 

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나이를 되돌려준다는 크랜베리 효능

크랜베리 효능..크랜베리의 대표적인 효능은 동맥경화의 예방에 뛰어나다는 것이랍니다. 크랜베리에는 고밀도 콜레스테롤인 좋은 콜레스테롤이라 불리는  HDL 농도를 상승시켜 체내 콜레스테롤 수치를 정상화하여 고혈압이나 동맥경화 등 혈관계 질환을 예방하는데 좋은 효능을 지니고 있다고 합니다. 또한 크랜베리의 유기산이 병원균을 막아 요도염 예방과 치료에 탁월한 효능을 지녀 크랜베리을 꾸준히 먹는다면 요로감염에서 자유로울 수 있다고 합니다.

이밖의 크랜베리 효능들..위염과 궤양의 치료 효능이랍니다. 크랜베리 추출물이 헬리코박터 균이 위의 점막이나 세포에 달라붙어 염증을 일으키는 것을 방지하여 위장 내 균의 수치를 줄여주어 위 관련질환을 예방하는 효능이 연구결과 밝혀져 있다고 합니다. 특히 크랜베리의 프로안소시아니딘이라는 성분이 대장균 감염을 예방하는 효능이 있다고 합니다. 

가장 뛰어난..크랜베리 효능으로 노화방지를 꼽는답니다. 크랜베리의 항산화 능력을 지녀 피부노화는 물론이거니와 신체 장기의 노화를 막아주는 효능이 있으며 나아가 크랜베리는 강한 항암작용을 하는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항암 작용을 한다는 과일 중 최고의 항암작용과 각종 암예방에 도움을 준답니다. 또한 크랜베리는 플라크의 생성을 막아주어 구강 질환을 예방하는 효능까지 지니고 있지요.

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꽃이 없는 열매, 무화과 효능

무화과 효능..무화과의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 동의보감의 기록에 의하면 무화과는 맛은 달고 성질은 평하며 독이 없다고 기록되어 있으며 식욕을 돋우고 장염, 이질, 설사를  멎게 하며 치질, 변비에 유효하며 인후염, 종기, 악창에 효과가 있다 합니다. 또한  무화과 효능으로는 혈압을 내리는 강압작용 및 항암 효과가 있으며 소화기를 튼튼하게 하고 장을 편안하게 하는 과일로 알려져 있답니다. 뿐만 아니라 소화불량, 식욕부진, 장염, 변비 환자에게 좋은 효능을 보이고 관절통이나 근육통, 갑상선 등의 질환에도 무화과 뿌리는 탁월한 효능을 발휘하지요.

무화과의..약성을 살펴보면 3항, 3협으로 정리된답니다. 즉, 무화과의 3항이란 항산화 효능과 항균 효능과 항염증 효능을 말하는 것이며 무화과의 3협이란 소화, 변비 탈출, 심혈관 질환의 예방을 돕는 것을 가르킨답니다.

무화과 먹는방법..무화과 먹는방법은 무화과 효능에 따라 달라진답니다. 우선 소화를 돕기 위해서는 무화과를 생과일로 후식으로 먹는방법이 좋고, 무화과를 약한 불로 달여 하루 세 번정도 복용하면 소화불량이나 식욕부진, 장염, 변비에 좋은 효능을 발휘하며 관절통이나 근육통, 치질 등의 질환을 개선하기 위한 무화과 먹는방법으로는 무화과 뿌리를 물에 달여 반으로 줄어들 때까지 달여 먹는 방법이 있답니다. 이렇게 무화과를 먹는방법 이외에도 무화과에서 생즙을 내어 무좀, 사마귀에 사용하면 무좀이나 사마귀가 제거되는 효과가 있다고 합니다.

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조직검사를 위해 개발된 맘모톰 수술

맘모톰 수술..맘모톰 수술법이란 최근에 섬유선종과 같은 양성 혹을 제거하는 방법의 대체법으로 이용되는 것으로 맘모톰 수술은 미국 FDA 승인을 받았으며 전세계적으로 통용되는 수술법이라고 합니다. 맘모톰 수술의 장점으로는 전신마취가 아닌 부분마취로 수술이 가능하며 통증이 거의 없으며 수술 시간이 20분 내외로 짧아 입원이 따로 필요없고 빠른 일상생활 복귀가 가능하다는 것이랍니다.

맘모톰 수술방법..맘모톰 수술 장비는 진공 장치와 회전칼이 부착된 바늘을 이용하여 유방조직을 잘라 적출하는 검사법으로 국소마취제로 건강한 조직에만 소량을 제거하고 절개 부위를 2~5mm 정도로 매우 작아 봉합할 필요가 없어 수술해도 흉터가 매우 작고 시간이 흐르면 거의 안보이게 된답니다. 이같은 맘모톰은 암진단 정확도가 100%이므로 가장 신뢰할 수 있는 검사법이자 수술법이라고 합니다.

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가슴 속의 화병 증상과 치료법 알아보기

화병 증상..화병의 대표적인 증상으로는 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 증상 등으로 가슴이나 목에 뭉쳐진 덩어리가 느껴지기도 한다고 합니다. 또한 화병 증상으로 깜짝깜짝 놀라거나 갑작스럽게 분노가 폭발하고 무언가 치밀어 오르는 증상이 느껴지는데, 두통과 소화불량 또 우울, 불안, 신경질 등의 정신 증상이 동반되게 된다고 합니다. 화병 증상에서 오는 합병증으로 정신병질환, 두통, 불면증, 항강증, 현훈증, 흉통, 불안증, 비만증, 혈압이 오르거나 당뇨수치가 오르는 등으이 증세가 나타나기도 하는데 이것도 심해지면 가슴앓이라고 부르는 담석증, 정신착란증, 협심증, 심근경색, 중풍 등의 증상으로 변할 수 있다고 합니다.

화병 원인..화병의 원인이란 무엇일까? 우선 스트레스를 직접적으로 표현하지 않고 무의식적으로 억압한 결과가 원인이 된답니다. 화병은 일반적인 우울증과 마찬가지로 주변 환경으로부터 오는 스트레스가 그 원인이 되지만 질병의 발생이나 증상의 출현에 한국 특유의 문화적인 배경이 영향을 주는 것으로 알려져 있답니다. 우울증의 발생은 세로토닌 등 뇌의 신경회로에서 신호의 전달을 담당하는 증상으로 나타나는 것으로 화병 역시 스트레스로 인해 우울 증상이 발생하는 것도 마찬가지로 분노와 같은 감정이 사회적으로 용납되지 않기 때문이라고 합니다.

화병 치료..화병의 치료에 대해 알아보면, 화병의 가장 중요한 치료법은 가슴에 화가 쌓이지 않도록 자신만의 스트레스 대응법을 세우는 것이라고 본답니다. 화가 쌓이는 원인 중에 현실적으로 제거되기 어려운 문제는 빨리 잊도록 하고 운동이나 취미활동을 통해 가슴에 쌓인 화를 풀어주도록 하는 것이 화병 치료의 시작이랍니다. 종교를 갖고 있는 사람은 자신의 종교의 교리에 따라서 생활을 하는 것도 좋고 정신치료나 적절한 약물치료도 도움을 받을 수 있다고 합니다.

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간장과 신장을 보하는 최고의 산수유 효능

산수유 효능..산수유의 가장 대표적인 효능은 간과 신장을 보하는 것이랍니다. 산수유는 주로 간과 신장에 작용하여 간장과 신장이 말라서 진액이 부족한 것을 보해주며 진액이 새는 것을 그치게 해주는 효능이 있어 특히 허약한 신장이 생리기능 강화와 정력증강효과가 뛰어나  산수유를 장기간 섭취할 경우 몸이 가벼워질 뿐 아니라 과다한 정력소모로 인한 요통, 조루현상, 이명현상, 원기부족 등에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 

이밖의 산수유 효능으로..간에 작용하여 간의 허약함으로 인한 눈의 이상이나 귀의 이상, 어지럼증 등에도 좋은 효능을 지니고 있답니다. 또한 다양한 약리 효능 중에는 생리기능 강화와 정력증강, 통증과 시린 곳에 효과가 있을뿐 아니라 여성의 월경과다 및 출혈에도 조혈작용에 뛰어난 효능을 발휘한답니다.

산수유 먹는방법..산수유 먹는방법으로는 예로부터 약재로 활용해 오거나 술이나 차로 만들어 먹어왔답니다. 산수유 먹는방법 중에서 차로 만들어 먹기 위한 방법으로는, 씨를 제거한 산수유를 잘 씻어 완전히 말려 맑은물에 넣고 2시간 정도 끓여 설탕이나 꿀을 가미해 차게 마시면 산수유 특유의 맛과 향을 즐길 수 있답니다. 또한 산수유 먹는방법으로는 술로 만드는 것이랍니다. 잘 건조한 산수유 1근을 소주 5~6L 정도를 부은 후 잘 밀봉하여 3개월 정도 보관했다가 붉은색이 나타날 때 적당량을 복용하는 산수유 먹는방법으로 좋은 효능을 얻을 수 있답니다.

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