미노미's Blog
그래그래

기를 보강하는 흑염소 효능

흑염소 맛집.. 흑염소 맛집 을 살펴보니, 부산 산성마을은 한 마을 전체가 흑염소 불고기촌으로 형성되어 있은데 그 곳은 1960년

대 누룩 생산이 법으로 금지되면서 생업이 끊긴 마을 사람들이 산자락에 흑염소를 방사해 기르기 시작하면서 불고기촌이 되었다

는군요. 흑염소 불고기는 누린내가 전혀 나지 않고 양파와 생강, 참기름 등으로 양념해 숯불 화로 위에 올려 직화로 구워 누린내

를 없애기 때문이라는군요.

이 밖에도 흑염소 맛집으로 충북 단양에도 흑염소 메뉴로 잘 알려진 식당 등이 있는데, 흑염소 효능 을 그대로 살린 여러가지의 

메뉴들이 있지요. 흑염소 고기에 부추를 듬뿍 올려 양념장을 풀어 끓인 전골과 더불어 흑염소 갈비찜도 마늘주와 함께 곁들이면 

좋은 흑염소 불고기 등도 흑염소 맛집 에서 맛 볼수 있는 즐거움이랍니다..ㅎㅎ

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약으로 먹는 신선초 효능

신선초 녹즙.. 신선초 효능 을 가장 잘 나타낼 수 있는 신선초 녹즙 의 경우 칼로리는 100g당 57kcal 로 칼슘과 칼륨, 비타민류 

등 각종 미네랄과 섬유질 등 체내 도움이 되는 영양소가 풍부하지요. 신선초 녹즙 이외에도 신선초를 이용한 효소를 섭취할 경

우 생명력을 회복할 수 있는 효과를 발휘한답니다.

우리 생명은 효소없이는 살 수 없답니다. 그 중 신선초 효능 을 극대화 시킨 신선초 효소는 면역체계, 혈류, 간, 간장, 비장, 췌장, 

볼 수 있는 능력, 생각하는 것, 심지어 숨 쉬는 것까지 모든 기능을 원활하게 할 수 있는 효능을 발휘한답니다..ㅎㅎ

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수상관광의 백미, 단양

가을여행추천 으로 향했던 그 여정, 선상 난간에 몸을 기대고 있으면 단양팔경의 백미로 불리는 구담봉과 옥순봉 그리고 이름 

모를 기암 괴석들이 손에 잡힐 듯 다가왔다 멀어진답니다. 강가에 병풍처럼 굽이굽이 펼쳐진 계곡들은 여름 내 빛 바랜 초록 

옷을 벗고 알록달록한 단풍 옷으로 갈아입을 채비를 하고 있지요.

10월 중순쯤 단풍이 절정을 이루면 잔잔한 수면 위로 마치 불이 붙은 듯한 장관을 연출하겠지요. 선상에서 맞은 일몰도 일품이

지요. 수면 위로 반짝이는 꼬리를 드리우며 해가 뉘엿뉘엿 지는 풍경은 바라만 봐도 마음이 고요해지는 그곳, 내 가을여행추천

지랍니다..ㅎㅎ

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약방의 감초, 감초의효능

근깨를 없애고 피부를 곱게 하는 미용 효과까지도 있지요. 뿐만 아니라 감초는 비위가 약해진 경우 구워서 끓여 먹으면 비위를 

좋게 하고 입맛도 나게 하며 감초 효능 을 이용한 대표적인 약이 '사군자탕'이라 하고 심장이 약해진 경우 '구감초탕'을 사용할 

수도 있답니다.

감초 부작용..감초 부작용 이라하면 감초를 많이 먹으면 몸이 붓는답니다. 하지만 감초 들어간 약이 다 몸을 붓게 하는것이 아

니며 적절한 처방을 통해서 감초의효능 을 잘 활용해야 하지요. 다만 감초 한가지만 오래 끓여 먹을 경우 감초 부작용 이 생길 

수 있답니다..ㅎㅎ

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대표적인 퇴행성 질환인 척추협착증 증상

인 보존적 치료가 필요할 경우에는 주사요법응 실시하기도 한답니다. 척추협착증 치료로 수술적인 방법이 있는데 이는 보존적 치료에도 불구하고 증상이 악화돼 통증을 호소하거나 일상생활에 보행에 심각한 장애가 있는 사람에게 권한답니다. 척추협착증은 증상이 만성으로 진행되는 경우가 많아 보존적 치료가 우선이지만 심각한 신경마비가 온 환자는 수술적인 치료를 한답니다.

척추협착증 원인..주요 척추협착증의 원인은 노화에 따른 퇴행성 변화로 척추를 감싸고 있는 인대나 관절이 두꺼워져 발생하는 경우가 대부분이랍니다. 그 밖에도 척추협착증 원인으로 뼈가 가시처럼 자라나 척추관이 좁아지거나 점막이 부어 신경을 압박하는 경우, 선천적으로 척추관이 좁게 태어난 경우도 있답니다....ㅠㅠㅠㅠ

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초유가 좋다! 초유의 효능

뿐만 아니라 초유의 효능 중에서 초유는 장관내에 점막에서 우리를 공겨하는 균과 싸울 수 있도록 건강하게 유지시켜 주는데 

매우 중요한 역할을 하고 있다고 보고되며 유아부터 성인, 노인에 이르기까지 온가족에게 매우 유용한 영양성분이랍니다.

이러한 초유 효능 을 그대로 살려 무방부제, 무항생제의 자연 방목한 뉴질랜드 청정지역의 고품질 초유를 주원료로 사용해서 

면역물질이 풍부하게 한 성장기 어린이이나 노인들에게 필요한 제품들이 많이 개발되어지고 있답니다..ㅎㅎ

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가을철 피부관리 이렇게 하라!

가을철 피부관리 요령 중 이것만은..피부의 불필요한 각질은 피부를 거칠게 만드록 칙칙해 보이게 하는데, 건조한 공기가 피부

의 수분을 빼앗아 각질과 피지를 뭉치게 만들어 피부 트러블을 만들게 되지요. 

각질관리는 가을철 피부관리 의 필수이며, 각질 제거 전 스팀타올을 이용하여 각질을 잘 부풀도록 하고 모공을 열어 피부의 노

폐물까지 제거될 수 있도록 하는 것이 바람직하답니다..ㅎㅎ

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강력한 에너지 영양공급원 꿀의효능

꿀 효능 중에서 주목할 것 중에 하나는 꿀이 어린이 성장에도 상당한 도움을 준다는 것이지요. 꿀을 장기간 복용하면 혈액이 맑

아지고 면역기능이 강화되며 심장과 폐의 기능도 좋아지므로 어린이들 성장에는 더 없는 보약이 되며 만성적인 뱃병을 치료하

지요.

이밖에도 꿀은 노인들에게 필수 영양소랍니다. 꿀은 혈을 맑게 하여 혈이 탁하여 오게 되는 질병을 예방할 수 있고 면역체계를 

향상해 감기나 다른 바이러스 균에 감염을 막아 건강한 노후를 보내게 할 수 있으며 꿀의 효능 뿐만 아니라 벌침을 병행하면 치

매에 대한 예방에도 큰 도움이 된답니다..ㅎㅎ

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향토적이며 웰빙식의 대표, 팥 효능

이밖에도 팥은 피를 정화해 주고 피로 회복은 물론 신진대사도 정상화시켜 주며, 숙취예방과 숙취해소에도 뛰어난 효능을 보이

며 수분을 빼 주어 부기를 다스리고 또 해독작용에도 팥 효능 의 탁월함이 잘 나타난답니다.

이러한 팥 효능 을 잘 느낄 수 있는 요리로는 팥의 붉은색이 양색이므로 집안에 악귀를 쫓는다하여 먹는 동지팥죽과 경사스런 

날에는 팥떡을 하여 기쁨을 더했으며 추억의 단팥빵과 찹쌀도넛에 핵심인 팥 앙금도 빼 놓을 수 없고, 팥양갱이나 팥칼국수 또

한 현대인들의 건강을 채우는 영양식이랍니다.

팥 삶는법..팥은 콩보다 무르는 시간이 오래 걸리며 팥 삶는법 에 따라 그 효능도 차이가 있답니다. 우선 팥에 물을 넉넉히 붓고 

한번 부르르 끓으면 물을 모두 따라 버리고 다시 찬물을 부어 팥이 충분히 무를때까지 오래 삶아준답니다. 단팥죽 등을 위한 팥 

삶는법 에는 처음부터 설탕을 넣어 삶거나 하면 밑이 누를수 있으니 팥이 충분히 익은 다음 설탕을 넣는 것이 중요하지요..ㅎㅎ

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먹을수록 건강해지는 시금치 효능

시금치 데치는법..시금치는 날것으로 먹거나 살짝 익혀 먹는 것이 좋아요. 날것으로 먹을 때는 연한 부위만 골라 사용하는 것이 

좋겠죠. 또한 시금치를 익혀 먹는 방법 중 시금치 데치는법은 끓는 물에 소금을 조금 넣고 시금치를 살짝 데쳐 찬물에 빨리 헹구

어 색을 좋게 하는것이 중요하지요.

시금치가 너무 푹 익으면 카로티노이드와 비타민C가 파괴되며, 시금치를 보관할 때는 씻지 않은 상태로 비닐에 넣어 냉장고에 

두는것이 좋지요. 시금치 효능 이 좋아도 찬 성질이 띠는 식품이므로 속이 냉하고 대변이 묽은 사람과 설사가 잦은 사람은 너무 

많이 먹지 않는 것이 좋다는군요..ㅎㅎ

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