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오디 효능_ 오디 수확시기와 오디 먹는법

각종정보 2013. 6. 6. 15:10 by 미노미

과실의 황제라 불리는 오디 효능

오디는..뽕나무의 열매로 과실 중의 황제라 불릴만큼 다양한 효능을 지녔으며 수확시기는 5월에서 6월 사이라고 합니다.

오디에는..활성산소를 제거하여 노화를 방지하는 물질인 항산화 색소인 안토시아닌이 포도의 23배, 검정콩의 9배, 흑미의 4배이며, 활성산소를 제거하는 항산화력이 토코페롤의 7배라고 합니다.

오디속에는..뽕나무의 정령이 모두 모인 곳이라 오래 먹으면 눈과 귀가 밝아지고 늙지 않는다고 합니다. 또한 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴 성분이 메밀보다 높고 철분은 복분자의 9배, 비타민C는 사과의 14배, 비타민B는 70배, 칼슘은 포도의 11배 정도이니 과연 과일의 황제라 할만 하다고 할 수 있겠지요.

오디 효능..다양한 오디 효능에 대해 알아봅니다. 우선 오디는 당뇨병 치료에 좋은 효능을 발휘한다고 합니다. 오디는 신체의 모든 기능을 전체적으로 향상시켜 주고 눈과 귀를 맑게 만들어 주는 효능이 있다고 합니다. 당뇨병 뿐만 아니라 고혈압 치료에도 도움이 된답니다. 오디에는 고혈압 치료 효능이 있는 루틴함량이 매우 높기 때문이랍니다. 또한 오디의 효능으로 피부미용 효과를 들 수 있답니다. 오디에는 비타민이 다량 함유되어 피부를 윤기있고 맑게 만들어 주는 효능이 있답니다.

이밖에도..오디추출물을 이용한 실험결과 오디는 콜레스테롤과 중성지방 함량을 낮춰 고지혈증 치료에도 도움이 되고 조혈작용이 있어 관절부위를 튼튼하게 하여 관절 치료에도 좋은 효능이 있답니다. 이외에 오디 효능 중에서 빠질 수 없는 것이 더위, 갈증을 해소하는 효능이 뛰어나다고 합니다. 그리고 오디는 빈혈에도 좋고 불면증이나 건망증 치료에도 좋은 효능을 보인답니다.

오디 수확시기와 오디 먹는법..오디는 요즘이 제철로 5월에서 6월 사이가 좋은 수확시기라고 합니다. 오디의 수확시기에 들어서면 살기슭 야생의 오디를 채취하여 깨끗한 오디를 여러가지의 오디 먹는법으로 활용할 수 있답니다. 먼저, 오디에 소주를 붓고 밀봉해 서늘한 곳에서 3개월 정도 보관해 오디술을 만들기도 하고, 오디를 녹즙기로 짜서 오디즙을 만들어 냉동보관했다가 믹서기에 우유나 요구르트를 넣고 갈아서 먹는 방법도 좋답니다. 또한 오디와 흑설탕을 동량으로 넣고 밀봉해 3개월 이상 보관 숙성한 오디효소를 만들어 물에 희석해 마시는 오디효소도 좋은 오디의 효능을 발휘하는 오디 먹는법이라 할 수 있답니다.

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타우린 효능_ 성인병 예방하는 타우린 효능 효과

각종정보 2013. 6. 4. 12:23 by 미노미

해독작용과 성인병 예방에 타우린 효능

타우린이란..마른 오징어나 문어의 표면에 있는 흰가루가 바로 타우린이란 성분으로 추출하여 의약품으로서 심장병이나 결핵치료약으로 개발되어 오고 있다고 합니다. 타우린의 어떤 효능 때문일까요?

옛날부터..혈압이 높거나 심장병 등의 순환기 질환에 걸리면 오징어나 문어를 푹 고아 먹었다는 기록이 구전되고 있는 것처럼 타우린의 효능에 대해서는 잘 이미 잘 알려져 있다고 합니다.

타우린은..심장혈관계의 활동과 중추신경계의 흥분 조절에 중요한 역할을 하며 간장의 해독작용에도 좋은 효과가 오징어에는 타우린 이외에도 성인병의 예방에 좋은 아이토사펜타엔산과 머리를 좋게 하는 도코사헥사엔산 등이 다량 함유되어 있다고 합니다.

타우린 효능..타우린의 효능과 효과에 대한 연구결과를 보면, 타우린을 다량 섭취하게 되면 혈액의 콜레스테롤 함량을 억제하고 간장의 해독기능을 좋게 하여 피로회복에 효능과 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 인슐린의 분비를 촉진하여 당뇨병을 예방하고 혈압을 조절하여 정상 혈압을 유지하도록 하는 효과 등이 있다고 합니다.

타우린 효과..많은 사람들의 군것질거리로 애용되는 식품인 오징어, 문어 등에 다량 함유된 타우린 효능 효과로 타우린의 해독작용을 말했듯이 간장의 해독작용 때문에 피부가 고와지고 얼굴에 생기가 돌면서 피부를 아름답게 할 수 있으며, 타우린을 함유한 오징어나 문어는 딱딱하기 때문에 오래 씹어 치아도 튼튼해지고 침이 많이 분비되므로 소화도 돕고 해독기능도 가능하기 때문에 건강학 오래 살 수 있다고 합니다.

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고단백 저칼로리 식품, 클로렐라 효능

각종정보 2013. 6. 3. 15:24 by 미노미

광합성 못하는 인간을 위한 클로렐라 효능

엽록소는..광합성 작용을 가능하게 하는 영양소로 초목을 살찌우고 열매를 맺게 하는 것으로 마치 사람의 혈액과 같아 식물 속에 흐르는 초록빛 혈액이라고 불리우며 활성산소와 독성물질을 없애는 항산화 활성작용을 하는 대표적인 영양소랍니다.

클로렐라..녹조류인 클로렐라와 남조식물인 스피루리나는 대표적인 엽록소 식품으로 클로렐라에는 엽록소 외에도 단백질, 섬유소, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어 '항산화 영양소의 보고'라 한답니다.

클로렐라의..엽록소는 비타민이나 무기질과 달리 몸에서 흡수되지 않고 각종 발암물질이나 노폐물, 다이옥신 같은 유해물질과 결합해 몸 밖으로 빠져나오고 해독작용에서 미네랄고 효소가 많이 소모된다네요.

클로렐라 효능..클로렐라 효능에 대해서 자세히 살펴보면, 클로렐라는 담수에서 서식하는 단세포 녹색식물로 크기는 작지만 5대 영양소와 식이섬유를 비롯해 각종 비타민과 미네랄 등 지금껏 알려진 지구상의 모든 영양소를 함유하고 있다고 하니 그 효능도 뛰어나다고 합니다. 클로렐라는 일반 채소보다 엽록소가 10배 많이 들어 있어 녹황색 채소의 대체품으로 불리는 건강기능식품이랍니다. 클로렐라의 탁월한 효능과 풍부한 영양소와 달리 하루 섭취량 5g이 15kcal밖에 되지 않아 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트 식품으로 각광받고 있답니다.

다양한 클로렐라 효능 중..식약청에서 인정한 클로렐라 효능으로는 피부건강과 항산화 기능이 있으며 면역기능 증진에 도움을 주는 건강기능식품으로 인정받고 있다고 합니다. 클로렐라의 1일 권장 섭취량은 엽록소 함량만 따져 피부건강과 항산화 목적이면 8~150mg, 면역력 증진이 목적이면 125~150mg을 섭취하는 것이 적당한 효능을 볼 수 있다고 합니다.

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간이 안좋을때 증상들

건강정보 2013. 6. 2. 17:48 by 미노미

간이 안좋을때 어떤 증상들이 생길까?

간이란..한의학에 간은 혈을 저장하고 근육을 주관하는 기능이 있는 것으로 생명활동에 필요한 영양분을 공급하는 영양의 보고로 힘의 원천이라고 한답니다.

간이 건강하면..생활이 활기차고 정력 또한 왕성해지며, 반대로 간이 안좋을때 증상은 체력이 약해져서 피로감을 느끼고 정서적으로 비관적이며 실의에 빠지게 된다고 합니다.

한의학에서는..분노의 감정이 간을 손상한다 보고 정신적 흥분이나 자극이 있으면 간의 영양분을 저장, 분배하고 근력을 주관하는 기능이 저하되며 결국 신체의 기 흐름이 막히게 되는 것는데 이런 경우를 간기울혈이라고 표현한다고 합니다.

간이 안좋을때 증상..간이 안 좋으면 나타나는 증상이 생각외로 미미하여 별다른 증상이 없는 경우가 많답니다. 간이란 신경세포를 겉표면에만 가지고 있기 때문에 별다른 감각을 크게 느끼지 못하기 때문이라고 하네요. 그렇다면 간이 안좋을때 증상들로는 어떤 것들이 있는지 살펴보면, 이유없이 기운이 없고 피로가 계속 되는 피로감과 시력이 급격하게 저하되고 눈이 쉽게 피로해지는 눈의 피로감 등은 간기능이 나빠 해독되지 못한 경우의 증상으로 간이 안좋을때 증상 중 대표적이랍니다.

간이 안좋으면..우선 가장 쉽게 나타나는 증상 중 입냄새를 들 수 있답니다. 간이 제기능을 발휘하지 못하여 독성물질이 배출되는 냄새가 올라오기 때문이라고 하며, 또한 간이 안좋을때 증상 중 판단하기 쉬운 것으로 소변색이 황갈색이라는 느낌을 받거나 거품이 많고 냄새가 심해지는 경우 그리고 코피나 잇몸출혈 혹은 항문출혈 등도 간이 안좋을때 증상이라고 할 수 있답니다.

이밖에도..간이 안좋을때 증상으로 가슴밑 통증이나 황달을 들 수 있답니다. 간은 신경이 없는 장기로 왠만하면 통증이 없는 편이지만 간이 부었을 경우나 종양이 너무 커져 있을 경우 간이 비대해져서 약간의 압박과 같은 느낌을 받는다면 간이 안좋은면 나타나는 증상으로 볼 수 있답니다. 또한 간이 안좋을때 증상 중에 가장 많이 알려진 것은 바로 황달이랍니다. 피부가 노랗게 변하는 현상으로 눈흰자부위와 피부, 소변색까지도 진해질 수 있는 증상으로 빌리루빈이라는 성분이 간에서 쓸개즙으로의 배출이 원활하지 않아 혈액이 모이므로 노랗게 보이는 증상이라고 합니다.

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감정코칭_ 뇌를 행복하게 하는 감정코칭법

각종정보 2013. 5. 31. 22:15 by 미노미

내 아이 뇌를 행복하게 하는 감정코칭

감정코칭은..행동이 아니라 감정에 공감해야 한다고 합니다. 대부분의 부모는 비판하거나 설득하거나 무시하기를 선호하지만 이런 대응은 내 아이의 자존감에 도움이 되지 않는답니다.

감정코칭에 있어..'공감'하라는 것이 아이의 뜻을 무조건 받아주는 것을 의미하지 않는답니다. 아이의 마음을 충분히 이해하되, 잘못된 행동을 하면 논리적이고 자연스럽게 고쳐주어야 하며 감정은 선택이 아니지만 행동은 선택이기 때문이랍니다.

감정코칭을 통해..부모가 아이에게 공감해주면 아이는 자존감이 높아지고 높아진 자존감이 아이의 공감능력을 키우고 이것은 마치 부메랑처럼 다시 부모에게 돌아오게 된다고 합니다.

감정코칭에..아무리 지루하고 답답해도 들어주는 경청의 태도가 중요하답니다. 공감하는 능력은 리더쉽의 중요한 요소인 의사소통 능력을 높여주고 의사소통 능력의 핵심은 바로 '경청'이라고 합니다. 아이의 말에 경청이 중요한 것은 아이는 자신의 생각과 감정을 나누는 것에 불안을 느끼게 될지 모르고 다른 사람의 말을 무시하는 아이로 자랄지 모르기 때문이랍니다.

노력을 칭찬하는 것도..감정코칭에 있어 어느 것보다 중요하다고 합니다. 아이에게 칭찬을 할 때는 잘한 행동에 대해서 구체적으로 말해주는 것이 좋고 칭찬의 이유를 아이에게 알려줌으로써 아이의 행동동기를 유발하고 성공 경험을 늘리게 하는 것이며 칭찬과 성공은 맞물려 돌아가는 톱니바퀴와 같다는 사실을 기억하는 것이 감정코칭에 중요한 부분이랍니다.

감정코칭 다음은..보상부분입니다. 물질이 아닌 스킨십과 칭찬으로 보상하는 것이 바람직하답니다. 주의할 것은 착한 행동에 대한 지나친 보상이랍니다. 도덕성이나 인성교육을 따뜻한 스킨십과 구체적인 표현의 칭찬 한마디가 더 효과적이지요. 이외에도 감정코칭에 있어 중요한 존중이랍니다. 존중하라 가르치기보다 아이를 먼저 존중하는 것이랍니다. 사소한 대화를 나누고 솔직하고 자세히 말하며 잘못에 대해서는 단순하게 말하고 아이를 보고 말하며 아이의 이름을 불러주는 그런 자세의 감정코칭법을 통해서 내 아이의 뇌를 행복하게 할 수 있는 감정코칭에 도전해 보세요.

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야관문 | 천연 비아그라 야관문의 효능

각종정보 2013. 5. 29. 17:51 by 미노미

부작용 없는 천연 비아그라 야관문 효능

야관문은..부작용이 없는 천연 비아그라로 불리는 콩과에 딸린 여러해살이 풀로 흔한 풀이랍니다. 큰 힘을 낸다하여 대력왕 또는 뱀을 쫓는다하여 사퇴초라고도 부른답니다.

야관문을..술로 우려내게 되면 그 진가가 나타나는데 술 30도 이상되는 증류수에 야관문을 술의 1/3쯤 넣고 3개월쯤 우려내어 한잔씩 마시거나 시골에서는 베어 말려서 빗자루로 사용할 정도로 흔하고 천대받는 풀인데 비아그라 못지 않은 효능을 지녔다고 하니 누가 믿을까요.

7~8월경에..잎 아귀에 보라색 줄이 있는 작은 나비 모양 꽃이 여러개 피는데 6월쯤 개화하고 10월이 결실기라고 합니다. 또한 채취시기는 9~10월로 채취해 잘게 썰어 그늘에서 말려 사용한다고 합니다.

야관문 효능..야관문 효능에 대해 알아보면, 야관문은 이름 그대로 밤에 닫힌 문을 쉽게 열게 할 수 있는 약초랍니다. 대표적인 야관문 효능으로 천연 비아그라의 효능을 지녔다는 것이랍니다. 야관문은 여러가지 남성질병, 양기부족, 조루, 음위증 등을 치료하는데 뛰어난 효력이 있답니다. 야관문의 효능은 술로 우려내야만 그 효과가 나타난다고 합니다. 특히 신장기능이 허약하거나 양기부족한 증세에 탁월한 효능을 보인다고 합니다.

야관문의 효능..야관문주를 복용하게 되면 간과 콩팥을 튼튼하게 하고 어혈을 없애며 부은 것을 내리게 하고 몽정이나 설사, 타박상, 천식을 낫게 하고 눈을 밝게 하며 근육과 힘줄을 부드럽게 하며 혈액순환이 잘되게 하지요. 또한 열을 내리고 뱃속에 있는 벌레를 죽이며 종기, 눈충혈, 위궤양 등 다양한 효능을 발휘한답니다.

야관문에는..플라보노이드, 탄닌, 페놀, 시토스테롤 등이 있는데 이들 성분이 염증을 없애고 가래를 삭히며 황색포도상구균, 폐렴상구균, 연쇄상구균, 카타르구균 등을 죽이거나 억제하며 기침과 가래를 멈추게 하며 천식을 낫게 하며 이로운 항균작용도 있는 등 야관문의 효능은 매우 다양하답니다.

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시금치_ 시금치 효능에 대하여

각종정보 2013. 5. 28. 19:57 by 미노미

먹을수록 건강해지는 시금치 효능

미국의..버락 오바마 대통령이 시금치를 즐겨 먹는다고 해서 화제가 된 적이 있다고 합니다. 시금치와 그의 총명함을 연결시키는 이들이 많았는데 이는 시금치가 브레인 푸드라는 사실과 맞아떨어진다고 하네요.

시금치에는..항산화 효과가 높은 베타카로틴, 비타민C, 플라보노이드 등이 많아 시금치 100g에는 3640mg의 베타카로틴과 60mg의 비타민C가 들어 있어 뇌 속 활성산소의 공격으로부터 신경세포를 지켜주지요.

시금치 속에..루틴이라는 플라보노이드 성분은 뇌세포가 노화하는 것을 막아주고 기억력을 높이는 데도 직접적인 영향을 준다고 합니다. 또한 시금치 추출물은 기억력을 향상시키는 아세틸콜린 분해를 막아주는 등의 다양한 시금치 효능을 발휘한답니다.

시금치 효능..시금치에 풍부한 엽산은 불안감을 해소하고 신경을 안정시키며 기형아 출산, 중풍, 치매, 심장병 등을 예방하는 효능이 있다고 합니다. 또한 13가지 이상의 플라보노이드는 위암, 피부암, 유방암 등을 막고, 루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화제 역할을 한다고 합니다. 뿐만 아니라 시금치의 비타민C는 피부와 점막의 기능을 좋게 하고 비타민B군은 신경계통 건강에 도움을 준답니다.

시금치 효능 중에서..철분의 역할은 빈혈과 탈모에 이롭고 칼슘과 마그네슘은 골다공증을 예방하는 효능까지 있답니다. 건강에 좋은 시금치를 조리할 때는 너무 오래 삶거나 끓이면 비타민과 엽산이 파괴되므로 날것으로 먹을 때는 연한 부위만 골라 사용하고 푹 삶아서 국을 끓여 먹기보다는 데쳐서 나물로 먹는 것이 영양소 손실을 줄여 시금치 효능을 더욱 좋게 한답니다.

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마테차_ 마테차 효능

각종정보 2013. 5. 25. 16:29 by 미노미

이국적 향미의 마테차 효능

마테는..감탕나무과의 상록 소교목 식물로 남아메리카의 파라과이나 브라질 지역에 분포하며 잎을 주로 차로 음용하는데 카페인 성분이 함유되어 있고 향기가 좋답니다.

마테차는..만드는 종류에 따라 그린 마테차와 블랙 마테차로 분류되며 체내 철의 흡수률을 높여주는 때문에 철분을 섭취하기 위해서는 그린 마테차 효능이 도움이 된답니다.

마테차의..영양학적 특성을 보면, 마테차에는 철분, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질이 많이 포함되어 있답니다. 특히 철 함량은 녹차의 5배에 달하며 다른 차와는 달리 철 흡수를 방해하는 탄닌 성분이 거의 들어 있지 않아서 철분이 부족할 때 마시면 도움이 된답니다.

마테차 효능..가장 대표적인 마테차의 효능은 식욕억제 효과랍니다. 마테차에는 우리 몸에 필요한 미네랄, 비타민 등의 영양소가 풍부하여 마시면 포만감이 빨리 들기 때문에 식사 전에 마시면 식욕을 조절해 주는 기능을 한답니다. 최근 웰빙차로 주목받고 있는 마테차를 다이어트 보조제로 이용한다면 다이어트 효과를 높이고 부작용도 줄일 수 있는 것이 마테차 효능의 첫번째랍니다.

마테차의..두번째 효능으로는 성인병 예방에 탁월하다는 점이랍니다. 마테차에 함유된 크샨틴알카로이드는 정신적 기민함과 두뇌 회전을 증가시켜주어 기억력, 집중력을 강화하고, 우리 몸의 신진대사에 있어 산소에 의한 당분해를 일정하게 유지시켜 주는 능력이 이 있으며 콜레스테롤 수치와 혈당을 낮춰주어 피부를 좋게 하고 성인병 치료 및 예방에 좋은 효능을 보인다고 합니다.

이밖에도..마테차 효능 중에는 우울증 완화에도 좋다고 합니다. 마테에 있는 콜린과 트립토판 때문인 것으로 알려져 있으며 한 연구결과에 의하면 마테차는 소화증진에 효과가 좋고 손상된 위병의 회복 및 각종 위장 장애와 치료에 그 효능이 도움이 되는 것으로 알려져 있답니다.

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고지혈증이란_ 고지혈증 증상과 고지혈증약

각종정보 2013. 5. 24. 16:11 by 미노미

암보다 무서운 혈관질환, 고지혈증 증상

고지혈증이..새로운 '국민병'으로 급부상하고 있다고 합니다. 혈관 건강을 좀먹는 대표 질환인 고혈압, 고혈당, 고지혈증 중에서 고지혈증이란 무엇일까?

고지혈증이란..혈액 중에 콜레스테롤, 중성지방과 같은 지질치가 증가하는 질환으로 필요없는 지방이 혈관을 떠돌고 있는 것이라 할 수 있답니다. 고지혈증이란 어떤 지질치가 증가하느냐에 따라 고콜레스테롤협증, 고중성지방혈증, 그리고 콜레스테롤과 중성지방이 함께 증가하는 복합 고지혈증으로 나눈다고 합니다.

고지혈증을..유발하는 주범으로는 지방이 든 음식을 많이 먹으면서 운동은 하지 않는 습관이라고 합니다.

고지혈증 증상..고지혈증 환자가 100만 시대에 들어왔다고 합니다. 고지혈증이란 말 그대로 혈액에 지방이 많아진 상태로 두꺼워진 기름때가 혈관을 막으면서 뇌경색, 심근경색 등 혈관이 막히는 치명적인 병에 걸리게 된답니다. 고지혈증 증상이 심해지면 간혹 피부 밑에 쌓인 지방이 보이지만 스스로 알아채긴 어렵답니다. 고지혈증 증상이란 고혈압처럼 증상이 없어 더 위험하다는 것으로 특히 여성의 경우 평균 2.2배 늘어나고 있으며 여성 환자는 남성 고지혈증 환자보다 40% 더 많다고 합니다.

고지혈증약..고지혈증을 치료하는 치료제인 고지혈증약으로는 크게 3가지인 스타틴, 피브릭산, 비타민 등이랍니다. 스타틴계 약물은 가장 대표적인 콜레스테롤 치료제로 스타틴은 20세기의 페니실린 등장에 비견될 정도로 획기적인 약물이라고 합니다. 처음에는 항생제로 개발되었으나 연구과정에서 효소 억제를 통해 혈중 콜레스테롤을 낮춘다는 사실이 밝혀지면서 고지혈증약으로 활용되게 되었다고 합니다.

스타틴은..고지혈증약으로서 전신적인 혈관의 항염증 작용, 항혈전 작용, 동맥 내피세포의 기능을 호전시키는 작용도 해주어 심혈관 질환에 의한 합병증과 사마을 줄이게 되고 급성 관상동맥증후군 환자에 스타틴을 투여하면 동맥경화증이 억제되고 환자의 상태가 호전된다는 보고도 나와 있다고 합니다.

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둥글레 효능_ 둥글레차의 효능

각종정보 2013. 5. 22. 13:42 by 미노미

혈액순환을 촉진하는 둥글레차의 효능

둥글레는..우리가 흔히 둥글레차로 먹는 둥글레는 다른 말로 황정이라고도 하며 둥글레차 또는 황정차라고 한다고 합니다. 구수한 맛을 좋아하는 우리나라 사람들의 식성과 잘 맞는 차랍니다.

둥글레차는..맛도 좋지만 몸에도 좋아 끓여 놓고 마시는 경우가 많고 흔히 뿌리를 차로 만드는데 잎이나 줄기를 쓰기도 한다고 합니다. 둥글레차의 효능은 혈액순환을 촉진하는 것이 가장 대표적이랍니다.

둥글레차 효능..혈액순환에 좋은 효능 이외에도 둥글레차의 효능으로는 두통이나 손발이 저리는 증상이 있는 경우 도움이 되며 고혈압에도 탁월한 효능이 있으며 심장질환, 고지혈증, 숙취해소에도 그 효과 효능이 뛰어나 연하게 우려내어 물 대신 마시는 것도 좋답니다.

둥글레차의 효능..주로 차를 끓여 마시는 둥글레는 폐의 음기를 촉촉하게 해주고 신장의 기운을 돋게 해서 인대를 튼튼하게 하고 진액을 채워준답니다. 이러한 둥글레를 차로 끓인 둥글레차의 효능으로는 소화기능을 회복시켜 주고 기와 음이 허약해서 뼈와 근육에 힘이 없거나 병을 앓고 기운이 없는 경우 또한 아기를 낳고 신체가 허약한 경우에 좋은 효과를 보이는 가을철에 특히 더 좋은 차랍니다.

이밖에도..다양한 둥글레차의 효능과 함께 단삼을 첨가해 끓인 단삼황정차는 혈액순환을 좋게 하고 뭉친 혈액을 없애주며 마음을 편안하게 하여 정신을 안정시키는 효능이 있어 협심증, 월경불순, 생리통, 월경이 없을 때 관절통, 가슴 두근거림으로 인한 불면증 등이 있을 때 아주 좋은 효과를 발휘한다고 합니다. 즉 둥글레차 이외에도 둥글레와 단삼, 곶감 등으로 단삼황정차를 끓여 마시면 둥글레차의 효능과 함께 우리 몸의 진액을 채워지고 얼굴빛을 밝게 해주는 효능까지도 준다고 합니다.