미노미's Blog
그래그래

고혈압, 변비를 예방하는 메밀 효능

메밀에는 비타민 B1, B2, E, D 를 비롯하여 단백질, 고급 불포화지방산이 많이 함유되어 있어

동맥경화를 비롯하여 지방간, 고혈압, 심근경색의 예방에 효과적으로 알려져 있지요.

또한 메밀에 들어 있는 루틴은 모세혈관의 저항력을 높여 혈관이 터지지 않게 하는 작용이 있

기 때문에 뇌출혈 예방에도 좋답니다.

우리나라에서는 주로 메밀을 말려 가루를 내어 국수나 묵을 만들어 먹는데, 여름철 식욕이 없

을때 식욕을 돋우는 매우 좋은 음식으로 신경성 위염 증세를 갖고 있거나 여름철 더위에 지쳐

허기지거나 입맛이 없고 소화에 자신이 없는 사람, 또 찬 음식을 먹으면 설사를 하는 사람들에

게 메밀은 아주 좋은 음식이랍니다.

이밖에도 메밀은 위를 튼튼하게 해주는 효능이 있으며, 오장육부의 노쇠를 방지하는 역할을

하고 또 베개로 만들어 베면 혈액순환이 잘되고 숙면을 취할 수 있는 방법이 된답니다.

메밀 효능을 위해서는 메밀은 빛깔이 희고 고운 메밀보다는  거뭇거뭇 껍질이 섞여 있는 것이

영양가도 높고 통변이 잘 되어 변비를 예방할 수 있답니다.

열정적인 다이어트춤, 벨리댄스다이어트

다이어트춤 으로 소개되는 벨리댄스다이어트 경우 감정적으로 억눌렸던 부분을 발산하게 해주어 긍정적인 자아를 형성하는데 도움이

되며 벨리댄스 의상의 경우 색상이 다채롭고 하늘거리며, 하늘하늘한 스카프와 베일로 강조되고 핑거 심벌은 기원전 2세기 전부처 보

편화되었으며 가족이 부를 의미하며 긴급하게 대피하거나 이동할 수 잇도록 동전을 달아 복잡하게 만든 벨트 역시 주요한 장신구라고

하네요..ㅎㅎ

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뻑뻑한 안구건조증 증상

답니다. 

안구건조증 치료..안구건조증을 치료하는 두 가지 방법은 눈물을 대체하는 것과 눈물을 보존하는 것이랍니다. 대부분의 안구건조증 치료 방법으로 정상적인 눈물과 비슷한 성분을 가지고 있는 인공눈물을 사용한답니다. 안구건조증 증상이 심한 경우에는 윤활제 등을 사용하기도 하는데 이는 시야를 뿌옇게 할 수 있으므로 자기 전에만 사용릏 한답니다. 이 밖에도 안구건조증 치료 방법으로 인공 눈물의 점안만으로 증상의 호전이 없는 경우에 눈물이 정상적으로 빠져 나가는 구멍인 눈물점을 막는 방법도 있답니다..!!

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혈액형 다이어트 효과 만점 다이어트법

모든 사람들이 똑같은 음식을 먹거나 똑같은 운동을 해야 하는 것은 아니지요.

실제로 혈액형에 따라서 흡수가 잘 되는 음식과 다이어트법이 각각 다르게 되지요.

A형 다이어트

A형은 주의력과 직관력, 프아이드가 강하며 사람들과 잘 사귀고 친구들과 잘 어울리며

꾸준히 노력하는 성격이므로 다이어트를 하기에 성격상 문제될 것은 없지요.

대체로 A형은 채식 위주로 먹어야 건강을 유지할 수 있답니다. 위산 분비가 적고 민감한

체질이어서 곡물, 채소, 콩 단백질 위주로 먹는 게 중요하지요.

더불어 A형은 요가나 명상 등 기분을 안정시킬 수 있는 운동을 하면 스트레스를 없애고

건강을 유지할 수 있다는군요.

B형 다이어트

B형은 먹는 것을 좋아하는 타입으로 진한 맛과 기름진 음식을 좋아해서 살찌기 쉬운 스타일이죠.

특히 B형은 적당히 유제품을 섭취하면 신진대사의 균형이 좋아지므로 다이어트 중이라도

유제품은 매일 먹어도 좋다는군요. B형 비만의 원인은 옥수수, 들깨, 메밀, 땅콩 등이랍니다.

살을 빼려면 밀가루로 만든 것은 피하는 것이 좋고 운동법으로는 수영이나 걷기가

맞으며 몸의 균형을 이루는 데 도움이 되며 또한 운동으로는 태극권 등을 추천합니다.

D-Day를 위한 효과빠른다이어트

수술로 팔뚝살이나 등살, 아랫배 등의 다이어트를 통해서도 잘 빠지지 않는 부위의 지방제거가 가능한 것이 특징이지요. PPC 주사요법..

콩에서 추출한 자연성분으로 세포를 파괴하는 특성으르 가지고 있어 살을 빼고자 하는 부위에 지방층의 특성에 따라 주사를 시술하는 방

법으로 요요현상이 없답니다. 황제감비탕..복용함으로써 노폐물 배출, 체내 신진대사 활발 등으로 감량효과가 있지요. 황제약침..허벅지

와 허리라인 등에 시술하므로서 지방질을 녹여 소변으로 배출하도록 하는 대두추출물의 한방성분의 효과빠른다이어트 방법 중에 하나랍

니다..ㅎㅎ

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툭하면 식중독

독치료는 구토와 설사로 인해서 다량의 수분이 소실되기 때문에 식중독의 치료는 탈수의 예방에 초점을 맞추게 된답니다. 식중독 증상이 있다면 계속해서 물을 먹기가 힘들더라도 수분을 반드시 섭취해야 한답니다..ㅠㅠ

또한 식중독의 치료로는 설사에 의한 탈수를 교정하기 위해 정맥주사를 통해서 수분 공급을 충분히 해주고 보편적 치료방법을 사용하면 대부분의 경우에는 증상이 호전된답니다..!!

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서울 신라호텔에서 나의 첫날밤을 보내려구요^^

서울 신라호텔에서 '메모리즈 패키지' 가 있어요. New & Forever 패키지는

가장 기본적인 패키지로 로맨틱한 풍선 장시과 영국 명품 플라워 폴라 프라

이크의 웰컴 플라워 부케, 쿨러 안에 담긴 모엣샹동 샴페인 1보틀과 패스트

리 부티크의 수제 초콜릿, 명품 코스메틱 키엘의 Travel Kit까지 만날 수 있

다해서 선택했죠.

Essence 패키지는 New & Forever 패키지의 모든 혜택에 2인 조식 및 해

피아워 서비스와 2인 겔랑스파 60분 서비스, Judy 뷰티살롱 1인 헤어 서비

스가 포함된답니다.

Promise 패키지는 수페리어, 필러, 남산 스위트룸 중에서 선택하는 것으로

New & Forever 패키지의 모든 혜택에 신선한 더 파크뷰 2인 조식 부페 or

컨티넨탈 조식 룸 서비스, 샴페인이 포함된 콘티넨탈 2인 디너 정찬, 폴라

프아이크 부케와 생크림 케이크, 영화 채널 1편 무료, 목적지 sending ser-

vice, 허니문 커플일 경우 인천공항 sending 서비스가 있어서 진짜 편리할
것이랍니다. 기대됩니다.

산후 비만 해결! 골반 다이어트

'골반 교정 운동'을 이용한 골반 다이어트 효과 중에는 출산후 요실금, 성기능장애, 성교통,  대소변장애, 산후풍 등도 골반 관절을 교정

하고 약화된 주변 근육을 강화하는 골반 교정 운동을 꾸준히 하면 큰 효과를 거둘 수 있답니다. 또한 임신 기간에 벌어진 골반을 제때 교

정하면 손상된 근육이 회복되는 것은 물론이고, 신진대사와 기초대사를 높여 임신 전보다 훨씬 건강하고 아름다운 몸매를 만들수 있는

일석이조의 골반다이어트 효과 를 볼 수 있답니다..ㅎㅎ

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하루 30분 군살빼기, 줄넘기 다이어트

줄넘기 다이어트 방법 으로는 장소에 있어서도 바닥은 약간의 충격을 흡수할 수 있는 매트 등을 활용하면 좋고 다이어트 부위별 특징을

고려해서 줄넘기 다이어트 를 한다면 보다 효과적인 줄넘기 다이어트 가 된답니다.

。다릿살 빼주는 한 발 들고 뛰기..한 쪽 발의 무릎을 바로 세워 30회 이상 양쪽 발을 번갈아 가면서 하지요.

。허리라인 살아나는 트위스터..허리를 양쪽으로 돌려가면서 줄넘기 다이어트 한답니다.

。엉덩이 업 시켜주는 좌우 흔들어 뛰기..폴카처럼 발을 좌우로 뜀뛰면서 하는 줄넘기 다이어트 방법 이지요.

。전신운동 되는 가위바위보 뛰기..발로 가위.바위.보를 번갈아 만들어 가면서 하는 줄넘기 다이어트 방법 이랍니다..ㅎㅎ

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각종 질환에 도움을 주는 한방차 효능

뽕잎차 >>각종 성인병에 좋답니다. 뽕잎은 성질이 냉하고 맛은 약간 쓴 듯하나 아미노산이 풍부하여 달지요.

뽕잎에 들어있는 카로틴은 간장을 맑게 하고 눈을 밝게 하며 충열된 눈에도 좋은 효능이 있지요. 두통, 현기

증, 현기증, 기침과 목이 아프고 붓고 것을 가라앉힌답니다. 특히나 모세혈관을 보호하며 심혈관질환의 예방

에 좋으며 탈모에도 그 효능이 있지요.

솔잎차 >>심혈관 질환의 예방과 치료에  좋은 솔잎차는 톡 쏘는 맛의 테르펜은 인체에 흡수되면서 혈관벽을

자극하여 피를 잘 돌게 하고 체질과 무관하게 마실수 있지요. 위장병과 고혈압, 중풍, 신경통, 천식에 효과적

이랍니다.

산수유차 >>여성의 갱년기 장애에 효과적인 차입니다. 신장의 정기를 다스리고 음기를 보강하지요. 호르몬

의 변화에 따른 자율신경의 불균형으로 생기는 안면홍조나 호흡과 체온조절 그리고 순환기 장애로 생기는

두통, 가슴 두근거림, 무력감, 시력감퇴, 피부의 건조함 등의 갱년기 증상에 좋은 효능을 보여준답니다.

구기자차 >> 동맥경화와 혈압에 좋은 구기자차는 비타민, 루틴, 베타인, 아미노산 등이 들어 있어 강장제로

좋은 차로 차랍니다.

오미자차 >> 폐와 신장을 보호하는 오미자차는 자양강장제로 좋으며 폐 기능을 보호해 주는 것으로 알려져

있으며 소량의 사포닌과 레몬산, 사과산 등 비타민이 풍부하여 간의 글리코겐을 생성하고 혈청단백질의 합

성을 촉진시켜 준답니다. 기관지에 쌓인 니코틴을 제거하며 잔기침이 심하거나 여름철 마른 기침에 좋아요.

옥수수수염차 >> 부종을 제거하고 신장 기능을 개선하지요. 이뇨작용으로 노폐물 배출을 원활하게 하여 담

즘분비를 촉진시켜 당뇨, 고혈압, 간염 등 중년이후에 나타나는 질환에 특히 좋아요.